Werde ich Diabetes und Gefäßverkalkung bekommen?
....wenn ich ich die nächsten 3-4 Wochen täglich 2x 100g Schokolade esse die mir beim zunehmen helfen auf meine 3500kcal oder gar 4000kcal zu kommen? Eine oder anderthalb wäre auch ok. Ich esse sonst sehr gesund wie Vollkornprodukte, Dinkel, Hafer, Nüsse, kaum salz und null Fertigsachen (alleine vom Anblick kommt mir das Kotzen) und komme sogar auf 1kg Obst und Gemüse was die Mehrheit der Menschen wahrscheinlich garned mehr tut.
Ich habe aber etwas angst dass ich zuckerkrank werde und meine Bauchspeicheldrüse sehr zusetze wenn ich solche Mengen an Zucker esse. Und Gefäßverkalkung deshalb, weil die Schokolade auf 100g 19g ungesättigte Fettssäuren hat was auch nicht gesund ist. Ich bin zwiegestalten :(
wie schaffe ich es sonst auf gesunde weiße diese 1000 kcal Überschuss zu bekommen?
2 Antworten
Mit gesund zunehmen hat das Ganze halt nichts zu tun. Ich kenne darin weder einen Sinn, noch was es langfristig bringen soll.
Da trainierst du dir nur schlechte und falsche Gewohnheiten an.
Dabei gibt es doch so viele Wege, Möglichkeiten, Lebensmittel und Gerichte die kalorienreich und trotzdem nicht pauschal ungesund sind.
Auf lange Sicht erhöhst du damit die Wahrscheinlichkeit für die genannten Krankheiten aber da reden wir über deutlich länger als 3 bis 4 Wochen.
Die Frage ist erstmal wieso du meist zunehmen zu müssen.
1000 kcal bekommt man auch mit Reis, Nudeln und Joghurt (nicht den fettarmen versteht sich) hin.
ich bin untergewichtig aufgrund jahrelangen Cannabiskonsum. Ja sowas ist leider möglich. Und diese Sachen esse ich schon :/ bis auf den Joghurt, ich mag den ned
warum fragst du Mongo wenn du nicht mal antwortest. Fisch du