Trotz Muskelkater in den Oberschenkeln laufen gehen?
Hey (:
Ich habe heute Abend ein Oberschenkel-Workout gemacht und bin mir 100% sicher, dass ich morgen dann einen Muskelkater haben werde. Jedenfalls wollte ich wissen, ob ich dann morgen trotz Muskelkater laufen gehen kann, oder ob das nicht so klug wäre?
Danke für ernstgemeinte und hilfreiche Antworten!
LG MrsMary (:
4 Antworten
Ja klar kannst du morgen laufen gehen. Es sei denn du hast so starke Schmerzen, dass es nicht geht. Wobei es, wenn du durchs Laufen wieder warm wirst, auch nicht mehr so weh tut. Und du solltest dich nach dem Laufen dehnen.
LG
Okay danke (: Ja, das Gefühl, dass Muskelkater beim Laufen iwie mit der Zeit besser wird, hatte ich aauch schon öfters^^ Und natürlich würde ich mich danach dehnen, klar doch.
Hast Du Magnesium-Brausetabletten?
Versuchs mal. Oft hilft das gegen Muskelkater.
Ausgerechnet Bewegung hilft gut gegen Muskelkater :)
Wenn Du wirklich morgen großen Muskelkater in den Oberschenkeln hast,bist Du froh überhaupt gehen zu können,geschweige denn laufen. .D