Kann man von zuhause aus boxen lernen?

Erstmal gibt's da echt eine Menge an Videos und Tutorials im Internet. YouTube ist da super. Da zeigen dir Trainer die Basics, wie die verschiedenen Schläge – Jab, Cross, Uppercut und so weiter. Auch die Bewegungen, wie du dich richtig im Ring bewegst, kannst du dort lernen. Wenn du es strukturierter magst, gibt's auch Online-Kurse, die dich Schritt für Schritt durch alles durchleiten.

Was die Ausrüstung angeht, ist es hilfreich, ein paar Sachen zu besorgen. Boxhandschuhe sind wichtig, auch wenn du alleine trainierst, damit du deine Hände und Handgelenke schützt. Ein Boxsack ist echt ein Game-Changer, wenn du Platz dafür hast. Da kannst du deine Schläge richtig auspacken und das Gefühl für die Technik bekommen. Wenn du nicht so viel Platz hast, gibt’s auch kleinere Sachen, wie Wandpolster.

Ein weiteres gutes Training ist Schattenboxen. Das kannst du wirklich überall machen, sogar in einem kleinen Raum. Da kannst du an deiner Technik arbeiten, ohne dass du jemanden brauchst. Und wenn du einen Spiegel hast, schau immer mal wieder rein, um deine Haltung und Schläge zu überprüfen.

Zusammengefasst: Ja, du kannst super zuhause Boxen lernen. Es braucht ein bisschen Engagement, aber es macht auch echt Spaß und hält fit

Brauchst nur einen Ring, einen Trainer, ein paar Sparringspartner, Sandsack, Maisbirne und ein paar andere Kleinigkeiten und schon kann es losgehen.

Rein theoretisch kann man alles zuhause lernen. Aber wie gut du am Ende darin bist...das ist eine andere Frage.