Kann man nach 4 Monaten Krafttraining optische Veränderungen sehen und viel besser aussehen?
wenn man wirklich hart trainiert und auf seine Ernährung achtet?
5 Antworten
Kommt auf deine Ausgangssitution drauf an und ob der Plan, Ausführung, Intensität usw. passt.
Wenn da einiges richtig läuft, sollte auf jedenfall was zu sehen sein.
Dann hast du ja schon Vorerfahrung und es gibt den Muscle Memory Effekt.
Hattest du denn schon Fortschritte gesehen damals?
naja also ich hab selbst jetzt immer noch muskeln, aber davor war halt schon besser hatte breitere unterarme, bizeps auch, brust genauso..
ich hab nie wirklich 100% durchgezogen
Naja dann ist noch jede Menge Potential vorhanden. Ein Grund mehr mal richtig durch zu ziehen...
meine Schule beginnt halt auch in 4 Monaten und denkst du wenn ich 4 Monate mit Training durchziehe das mich das dann selbstbewusster offener machen kann?
weil bin nicht zufrieden mit meinem Körper
Das kann auf jeden Fall helfen. Ich kenne viele die dadurch anders wahrgenommen werden inkl. mir selbst und auch dann anders auftreten. Hängt natürlich auch vom Charatker ab und es gibt auch noch andere Faktoren die eine Rolle spielen.
ich sitze halt viel daheim weist du und ich denke das schlechteste was ich tun könnte wäre nur daheim zu hocken bis meine Schule beginnt, lieber trainieren gehen besseren körper aufbauen, mehr selbstbewusstsein bekommen das ich es dann einfacher habe.
Erste Veränderungen ja
Aber bei weitem dauert es länger um wirkliche Ergebnisse zu sehen
Nein, vielleicht (ein wenig nach 4 * 4 Monaten. Aber selbst das ist eher bescheiden. Bodybuilder trainieren zehn Jahre und länger.
Naja das sollte hier bestimmt nicht der Maßstab sein. Und auch die meisten Bodybuilder haben zu Beginn die größten und besten Fortschritte gemacht.
Ist immer ein bisschen Typsache. Aber das kann gut funktionieren
Nein. Die Veränderungen werden kaum sichtbar sein
Ich hab davor immer wieder trainiert und hab dann vernachlässigt seit 3-4 monaten