Ist es normal, dass ich sogar im sitzen am schnaufen bin?
Ich bin schon länger sehr kurzatmig, sodass ich mich so oft es geht hinsetzen muss, erwisch mich aber jetzt immer häufiger dabei, wie ich sogar im sitzen am schnaufen bin ohne großartige Anstrengung dabei. Ich bin erst 25, also eigentlich noch recht jung. Und ja, ich wieg circa 185kg auf 1.72m, bin also relativ stark übergewichtig. Ist das bei dem Gewicht normal, sogar im sitzen manchmal aus der Puste zu sein??
9 Antworten
Das ist völlig normal. Dein Körper leistet Schwerstarbeit rund um Die Uhr um Dich am Leben zu halten. Alles andere an Aktivität kommt dann noch oben drauf.
Das bedeutet dann massiven Verschleiß und damit eine sehr kleine Lebenserwartung. Und wird Dein Körper durch eine schwere Krankheit geschwächt, kann das dann sehr schnell dazu führen, dass Dein Körper das nicht mehr leisten kann und Du dann stirbst.
Da muss also dringend gehandelt werden wenn Du eine halbwegs normale Lebenserwartung haben willst.
Ich wiege 140kg und habe deutlich Probleme damit. Aber Unterschied zu Dir ist, dass ich über 2 Meter groß bin, ca. 100kg schwere Lasten anheben kann und als Betriebstechniker jeden Werktag mindestens 7 Kilometer durch die Firma laufe und dabei ca. 20 bis 40 Etagen Treppen steige. Bei Arbeiten wo ich mich nach vorne beugen muss fange ich sehr schnell an zu Keuchen und Schwitzen. Und dabei bin ich sozusagen nur 40kg zu schwer wenn man das alte "Körpergröße in cm minus 100" als Idealgewicht annimmt. Du bist 110kg zu schwer, also sozusagen "dreifach Übergewichtig"!
Bei so starkem Übergewicht und mangelnder Bewegung lagert Dein Körper mit Sicherheit Wasser ein. Wenn Dein Gewebe kein Wasser mehr aufnehmen kann, dann läuft Deine Lunge voll Wasser und das verursacht Deine zunehmende Kurzatmigkeit - zuerst nur bei körperlicher Anstrengung und dann auch zunehmend bei abnehmender Beweglichkeit. Also ab zum Arzt und ein Diuretikum (z. B. Furosemid) verschreiben lassen, damit Dein Körper das Wasser vermehrt ausscheiden kann.
Dann mach Dich mal mit Low Carb-Ernährung vertraut - da purzeln nur so die Pfunde.
Aber Achtung! Gleichzeitig eine Ausleitung von Schwermetallgiften vornehmen, denn im Fettgewebe lagert der Körper die Schwermetallgifte ein.
Nur Mut! Ich weiß, aller Anfang ist schwer, aber wenn andere 200 kg abspecken konnten, dann schaffst Du Deine Kilos auch.
Bei dem Übergewicht werden die Organe eben stark zusammen gedrückt. Das betrifft auch die Lunge, sodass du weniger Sauerstoff ins Blut bekommst.
Da hilft nur abnehmen durch Sport und eine gesunde Ernährung.
Aller Anfang ist schwer, aber mit entsprechendem Leidensdruck wie bei dir jetzt sollte das ein guter Ansporn sein, etwas zu ändern.
Du solltest baldmöglichst zu deinem Hausarzt gehen und dich untersuchen lassen. Du könntet auch mit ihm besprechen, ob Du bei deinem sehr hohen Übergewicht eine Abnehmkur in einer Fachklinik machen könntest.
Bei deinem extremen Übergewicht ja, da kannst du froh sein, das du überhaupt noch alleine zum Klo kommst.
Such dir bitte dringend professionelle Hilfe, wenn du deinen 30. Geburtstag noch erleben möchtest.