Herzgesundheit – die neusten Beiträge

Ich bin mit 24 extrem kurzatmig, bin immer extrem schnell am schnaufen und brauch auch bei so Strecken von 1km oder so meist ne Pause zwischendurch. Puls steigt beim gehen auch enorm an. Wenn ich Treppen steige bin ich nach einem Stockwerk so außer Atem, dass ich nicht mehr reden kann. Dass das nervt ist eine Sache, aber ist das auch gesundheitlich schädlich?

Ich wiege über 180kg auf 1.70m und ja hab dementsprechend starke Adipositas. Demzufolge bin ich extrem kurzatmig und schnauf sogar schon im Sitzen. Gehen fällt mir extrem schwer, Herz rast schon beim aufstehen und nach ein paar Metern brauch ich schon eine Pause, weil ich so aus der Puste bin. Schaffs halt immer ins Badezimmer oder so aber Brauch dann Pause. Hab jetzt angefangen mich im sitzen bisschen zu dehnen täglich, was auch schon anstrengend ist, da bin ich dann auch ganz schön am Keuchen. Aber hab jetzt eben auch versucht, immer öfter mal paar Meter zu gehen, auch wenn es nie weit ist, aber eben öfter als sonst. Aber ist da überhaupt gut, wenn das Herz so rast? Mir wird dann immer schon leicht schwindelig, weil das so anstrengend ist für mich. Ist das sinnvoll, das öfter einzubauen oder sollte ich lieber meiden das Herz so zum rasen zu bringen und lieber weiter im sitzen mit Bewegung anfangen?

Schwarzer oder grüner Tee oder Mate enthalten ja auch anregende Substanzen wie das Koffein im Kaffee, aber wäre das besser für die Gesundheit?

Ich wieg über 150kg, bin aber auch über 1.90m groß und hab kaum Fett, sondern durch viel Steroide eben auch unnatürlich viele Muskeln. Bin aber auch Profibodybuilder, ist also alles auch zu einem Zweck. Mein Problem ist aber, dass ich extrem schnell aus der Puste bin, ich geh teilweise nur zum Auto und bin schon komplett am keuchen und hab herzrasen, meine Ausdauer ist also eine Katastrophe. Ich kann auch kein Stockwerk Treppen steigen ohne dann erstmal schnappatmungen zu haben und mich kurz setzen zu müssen. Das nervt schon im Alltag ziemlich, Muskeln wachsen aber gut und Kraft auch, für meine Ziele läuft also alles super. Ist das ein extrem ungesundes Zeichen, wenn man so extrem schnell aus der Puste ist? Muss ich daran bisschen arbeiten?

Hey Ich hatte für ungefähr ein Jahr jeden Tag einen Monster Energy Drink ich habe gemerkt wie unglaublich dumm das war und aufgehört vor ein paar Wochen Weil ich gelesen habe das es sehr schädlich seien Kann Jetzt weiß ich nicht Ob ich jetzt einen Schaden davon Genommen habe (am Herzen) ich weiß Das hört sich Dämlichkeit an aber Glaubt ihr das das permanente Schäden hinterlässt

Hallo , ich bin etwas verzweifelt wegen meines Herzen. Ich habe nun öfter mal Herz stolpern und oft auch bei starker Anstrengung wie zum Beispiel sehr schnellem Rad fahren. Heute auf dem Fahrrad hatte ich erst wieder sowas , das Herz hat schnell geschlagen und für 10 Sekunden war immer wieder ein stolperer drinne. Ich war Anfang des Jahres allerdings schon beim Kardiologen und habe ein Herz Echo , ekg , und Langzeit ekg gemacht , ohne Befunde. Trotzdem steigere ich mich dann meistens darein und glaube das irgendwas nicht stimmt, vorallem weil es bei Anstrengung passiert. Was sollte ich noch tuen oder dagegen machen ? Danke

Hi Leute! Mir fällt es schwer mit Stress umzugehen. Wenn ich in einer stressigen Phase bin schießt jedesmal mein Puls hoch meistens höre ich dann Musik oder gehe spazieren, dann beruhigt sich das recht schnell wieder. Vor ein paar Monaten hatte ich auch regelmäßig Panikattacken, seitdem ich Hanföl Kapseln einnehme hatte ich keine mehr. Ich habe schon seit längerem finanzielle Probleme und wohne in einer halb eingerichteten Wohnung. Ich denke, dass das der Auslöser dafür sein könnte. Ich bin nicht dauerhaft gestresst, weil ich mich mittlerweile ein bisschen daran gewohnt habe. Ich bekomme allerdings manchmal plötzlich hohen Blutdruck. Ich war wegen der Panikattacken schon öfter im Krankenhaus und da konnte Kardiologisch nichts ungewöhnliches festgestellt werden deswegen gehe ich davon aus, dass es psychisch ist. Habe allerdings gelesen, dass Stress auf das Herz gehen und gefährlich werden kann. Meine Frage dazu wäre ob ich mir Sorgen um meine Herzgesundheit machen muss, bin 23 Jahre alt und meine Familie väterlicherseits ist nervenkrank. Danke für eure Antworten. LG :)

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt, m, und habe wieder angefangen meine Ausdauer zu verbessern, indem ich laufen gehe. Bedingt durch mein Studium saß ich die letzten 6 Monate sehr viel und davor generell auch schon wegen meinem sehr theoretischen Studiengang. Ich gehe aber 2-3 mal die Woche ins Gym. Ich hab mich mit meiner Galaxy Watch 4 während des Laufens getrackt.

Folgende Werte:

VO2 max Wert: 36,9 ml/kg/min

Ich weiß Werte sind sehr schlecht. Aber ist das besorgniserregend? Ich hab auch gemerkt, dass ich in letzter Zeit ein merkwürdiges Gefühl in der linken Brust hab. Sollte ich zum Arzt?

Hallo,

ich wollte nur mal fragen ob man der App vertrauen kann und sie seriöse Ergebnisse bzw. richtige liefert❓

Kann man der App vertrauen?

https://apps.apple.com/at/app/heartify-heart-health-monitor/id1546156891?l=en-GB

Mit der App wird der Herzschlag und alle anderen wichtigen Werte der Herzgesundheit gemessen. Man muss ein Finger auf die Kamera und ins Flash Licht. Soll scheinbar rein schauen können und den Herzschlag und so messen.

Hallo Zusammen,

an meiner neusten Galaxy Watch gibt es die Funktion EKG aufzeichnen.

Jedoch wenn ich an der Uhr die EKG Aufzeichnung Starten will zeigt sie an das die Samsung Health Monitor auf dem Smartphone installiert werden muss.

Jedoch ist Health Monitor nicht im Play Store auffindbar lediglich

die Samsung Health App sowie die Galaxy Wearable App .

Brauche ich zwangsläufig ein Galaxy Smartphone, um ein EKG aufzuzeichnen ? 

Hallo zusammen,

bei mir, ich bin 39 Jahre alt, wurde eine Aortensklerose diagnostiziert.

Muss ich mir Sorgen machen?

Hallo Leute, ich bemerke ab und zu wenn ich Sport mache so ne Art blubbergefühl im Herz oder so nen gefühl als ob mein Herz zusatzschläge gibt, es fühlt sich so an wie ein kleinen leichten Schlag aber auch als ob es kurz stehen bleibt dann weiterschlägt und ich mache mir keine Sorgen aber würde gerne mal wissen woran das liegt? Es ist auch in Ruhe vorhanden

Mit freundlichen Grüßen