Ist der Blutzucker Wert nüchtern gut?
Schönen Sonntag erstmal an jeden👋🏻. Frage ein letztes Mal noch was über den Blutzuckerwert 😂. Ich hatte gestern um diese Uhrzeit etwas Pommes, um die 15 Chicken Nuggets und 1-2 Gläser Süßgetränke im Wert von ca. 20-25mg Zucker eingenommen. Dazu hatte ich dann später abends um 20 Uhr ein Döner und wieder süßgetränke im Wert von ca. 50+ mg Zucker eingenommen. Also in Sachen Zucker locker um die 80mg eingenommen. Dann nachts um etwa 1 Uhr hatte ich wieder ganzes Teller rohe Frikadellen(ohne Fleisch) eingenommen . Und gerade eben war der Blutzucker nüchtern auf 93 mg/dl ist der Wert gut oder muss es nüchtern noch weniger sein? Will jetzt eigentlich wieder was essen und auch süße Getränke trinken mache mir allerdings Kopf dass ich dann zu hohen Blutzuckerwert haben könnte 🙈
4 Antworten
Der Normalwert beim Nüchternzucker ist 70 bis 100.
Junge und schlanke Personen können relativ viel essen, bis der Nüchternzucker über 100 ansteigt, weil das Zuckerregelsystem noch gut funktioniert. Der überschüssige Zucker wird als Glykogen in der Leber und in den Muskeln gespeichert. Es wird auch ein Teil als Fett gespeichert.
Es wird dann kritisch beim Blutzucker, wenn diese Speicher voll sind. Dabei spielen noch andere Faktoren eine Rolle - Erbanlagen, Darmbakterien, Fettleber,...
Es ist aber nicht gesund, an einem Tag derart viel Zucker zu essen.
Der Wert ist normal
Wenn Du gesund bist, wird eine Unterzuckerung nur in seltenen Ausnahmen auftreten, da der Körper aus seinen Reserven Glucose mobilisieren und so den notwendigen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten kann. Also ein Blutzuckerwert von 93 mg/dl ist völlig normal und auch nicht verdächtig. Nur zu Deinen Essgewohnheiten, werde ich mich mal jetzt lieber nicht weiter äußern, okay.
Der Wert ist gut.
Danke, also kann ich jetzt ganz normal ohne bedenken wieder was essen und Zucker durch Getränke einnehmen 🙈😅?