Ideen für gesundes Frühstück?
Ich habe nie Ahnung was ich frühstücken soll außer nur einem Apfel (was mir eigentlich auch reicht) oder ein Brot mit Marmelade. Mir fällt nix ein. Und morgen habe ich dann sicher wieder das selbe Problem, dass ich etwas ungesundes esse oder so. Habt ihr gesunde Ideen was ich morgen frühstücken kann? Die Frage stelle ich heute schon, da ich morgen dafür vermutlich keine Zeit habe, weil ich dann unterwegs bin. Ohne Milch wenns geht, da wir gerade keine frische haben. Etwas anderes gesundes ohne Milch was für paar Stunden Satt hält. 😊
5 Antworten
Eier gehen immer. Du kannst dir Omelette machen oder einfach Rührei/Spiegelei mit Brot essen. Ansonsten zb sowas wie Quark oder Joghurt mit Früchten und Haferflocken
Vollkornbrot mit Tomate und Salatgurke drauf esse ich meistens. Das sättigt gut, ist gleichzeitig saftig und auch gesund. 🍞🍅🥒🧂😋
Müsli selbst gemacht und nicht fertig mischungen oder eier festgekocht mit vollkornbrot und vlt einem Proteinshake
Porridge. Hält sehr lange satt, da die Haferflocken viel Energie haben
Alle Vorschläge sind gut...
...du musst nur genug davon essen!