Wahnsinnige Angst vorm Psychotherapeuten bzw. der Psychotherapie! =(
Hallo =)
Nach Jahren habe ich mich entschlossen, nach einigen unschönen Ereignissen (naja, könnte ein Buch damit füllen ^^ ;) ), eine Psychotherapie anzufangen.
Nächste Woche soll ich schon kommen.
Nur ist es so, dass ich wahnsinnige Angst (egal was meine Verwandten dazu sagen) vor der Therapie, aber am meisten vor dem behandelnden Psychotherapeuten habe!!! =(
Gedanken wie: "Der sieht dich hereinkommen und weiß schon bei jeder Bewegung Alles über dich" & "Der liest dich so gut, als könnte er Telepathie", schwirren in meinem Kopf.
Außerdem habe ich Angst, dass ich anfange zu weinen (naja, jetzt ist es schon so weit, dass wenn ich einem Menschen nur in die Augen sehe, anfangen könnte zu weinen...)!!
Und: da ich ein paar kleine Macken entwickelt habe (Atemaussetzer deren Ursprungs nach mehreren Untersuchungen, nicht körperlich sind, etc. ), habe ich nun Angst vor der Wahrheit bzw. was aus dem Gespräch hervorgeht!!
Habt ihr gute Tipps, wie ich diese Angst in den Griff bekomme? Oder habt ihr selbst einmal das durchgemacht?
Ich danke euch, für eure Antworten!! =)
Liebe Grüße, LoveHidalgo