Wie stressig ist für dich das Einkaufen im Supermarkt oder beim Discounter?

0 bis 1, ist meistens kein Problem. Das Einzige, was mich stört ist, wenn Produkte umgestellt werden, was eher selten vorkommt.

Ich gehe überhaupt nicht gerne Lebensmittel einkaufen, schon immer.

Bevor ich die Frage genauer beantworte, drei Anmerkungen, die ich vorher angesprochen haben wollte:

1. Es fällt mir schwer, das in einer Zahl auszudrücken. Ich denke, ich schwanke meistens zwischen 8 und 10. Es ist für mich immer "sehr stressig" (10), aber selbst darunter gibt es Abstufungen, verstehst du?
2. Ich bin Autistin und das ist deshalb wichtig, zu erwähnen, weil das in meinem Fall bedeutet, dass selbst "simpelste" Dinge wie Einkaufen sehr stressig für mich sind und, dass ich sensorische Informationen sehr schlecht filtern/ausblenden/ignorieren kann. (Und noch vieles mehr.)
3. Wenn ich alleine einkaufen gehen müsste, wäre mein Stress- und Angstlevel auf mindestens 20. Muss ich zum Glück nicht.

Okay, also es kommt auch stark darauf an, wo wir einkaufen gehen. Da wir ländlich wohnen und es hier nur einen Rewe gibt, heißt das, für alle anderen Einkäufe (Edeka, Lidl, Aldi, Rewe in anderen Orten, zum Asiamarkt, Drogerieeinkäufe (dm und manchmal Müller) usw.) müssen wir mindestens 15 Minuten bis fast 2 Stunden mit der Bahn etc. fahren (darunter auch nicht selten umsteigen). Das ist nochmal Stress. Stress vor dem Einkauf, Stress während dem Einkauf, Stress nach dem Einkauf.

Ach ja, wir gehen auch zum Netto, aber ziemlich selten.

Was mich z.B. beim Einkaufen stresst (und noch mehr, ich vergesse sicherlich einiges oder weiß nicht, wie ich es formulieren soll):

• Menschen
• Menschen, die ihren Einkaufswagen aus der Einkaufswagenschlange raus- und später wieder reinbrettern, während ich in der Nähe bin
• das Gepiepse der Kassen
• Menschen
• Laute Menschen
• Wenn irgendwo gewischt wird (Ich weiß, dass dafür niemand etwas kann)
• Helle, grelle Lichter (Ich verachte sie)
• Musik im Hintergrund (Ich verachte sie), Werbung durch die Durchsagen ... Ich ... verachte ... sie ...
• Kreischende Babys/Kinder/Jugendliche
• Wenn ein Produkt nicht da ist, was ich ganz dringend suche und ich nicht auf ein anderes/eine andere Marke umsteigen kann (Ich bekomme keinen autistischen Meltdown/Shutdown deshalb, aber es überreizt mich sehr, weil ich dann teilweise ganze Planungen über den Haufen werfen und alles neu planen, berechnen muss)
• Wenn ein Produkt, was im Angebot sein soll, nicht im Angebot ist
• Menschen
• Menschen, die mitten im Gang stehen ... und sich unterhalten ... Soll ich euch noch den Klapptisch aufstellen? Einen Kaffee machen?
• Sozialer Kontakt/Interaktionen mit anderen Menschen (und sei es nur das "Hi" an der Kasse, aber meine Sozialphobie macht das auch echt nicht leichter)
• Wenn irgendwo etwas runterfällt
• Das hektische Einräumen an der Kasse (Ich versuche ja mein Bestes. Ich bin da so unter Stress und denke nur "rein, rein, rein, rein, ...", während meine Mutter bezahlt)
• Wenn das Sortiment umgeräumt wurde
• Wenn es zu stickig/zu warm ist (Ist es meistens. Nur im Sommer ist es angenehm, weil dann die Klimaanlagen ordentlich arbeiten, aber im Winter muss ich alles aus- und später wieder anziehen und wenn man mehrere Geschäfte an einem Tag abzuklappern hat ... Herr je.)
• Quietschende Geräusche. Also generell, nicht nur beim Einkaufen. So Schuhequietschen, auf dem Boden, weißt du? Verbinde ich irgendwie mit Einkaufen, wenn Leute durch die Gänge laufen
• Wenn wir mal wieder die Preisschilder suchen müssen
• Nicht exakt beschriftete Gänge. Ich fühle mich einfach, als stehe oben nie alles, was dort ist.
• Vollgestellte Gänge
• Einfach generell ... Geräusche!
• Menschen (außer meine Mutter)
• etc.

Ich möchte auch noch kurz erwähnen: Ich habe einen miesen Orientierungssinn (und die hellen Lichter machen es nur noch schlimmer) und um mich an das Sortiment und die Auslegung usw. an einen Markt zu gewöhnen, brauche ich für gewöhnlich 2-3 Jahre (vorrausgesetzt, wir gehen dort mindestens einmal die Woche bis alle zwei Wochen hin). Das heißt, bis ich es langsam aber sicher raus hab, haben die meistens eh komplett umgeräumt ... Oder z.B. Süßigkeitenzeugs, was an den Seiten steht. Das muss doch direkt beim Süßigkeitenzeugs stehen. Nicht außerhalb vom Gang. Heul.

Ehrlich gesagt - wie bereits erwähnt - ist schon der Weg dahin stressig. Nein, das ... Nein. Aufstehen ist stressig. Duschen etc. ist stressig. Mich anziehen ist stressig. Zeitig losgehen (besonders, wenn wir außerhalb einkaufen gehen müssen, denn die Bahnen hier fahren nur alle 30 Minuten - Falls sie nicht mal wieder ausfallen, weil die Regionalbahn sich spontan Rad 12, linke Seite, verdreht hat) ist stressig. Das schreckliche Gepiepse der Bahn ... Und wenn ich die Vibrationen unter meinen Füßen spüren kann!

Erwähnte ich schon andere Menschen? Andere Menschen. Und die Lichter! Wer auch immer sich dachte, überall an öffentlichen Orten grelle Lichter wäre eine geile Idee, dessen Vorfahren waren früher aber auch für die Folter zuständig.

Ich hab schon des Öfteren Kopfschmerzen durchs Einkaufen etc. bekommen. Dann natürlich noch die Frage, ob man in der Bahn/im Bus einen passenden Sitzplatz bekommt. Ja, einfach ist das nie für mich. Für meine Mutter auch nicht. Immerhin können wir es gemeinsam durchstehen.

Manch einer möge nun fälschlicherweise denken, ich könne mich irgendwann daran gewöhnen. Viele denken, wenn man sowas oft genug macht, blendet man all die unwichtigen Informationen irgendwann aus ... Aber unter anderem deshalb erwähnte ich auch zu Anfang meinen Autismus. Mein Gehirn ist nicht dafür konzipiert, zu filtern. Es gewöhnt sich nicht an sowas. Das hat es die letzten 26 Jahre nicht, das wird es auch die nächsten 26 Jahre nicht.

Ich glaube, manche denken auch, wenn ich weiß, wenn ich sehe, dass es (kurz) laut wird, erschrecke ich mich nicht mehr, weil ich mich darauf einstellen kann, doch nein, dem ist absolut nicht so. Ich kann zu 100% wissen, exakt wann ein Geräusch kommen wird, wie lange es anhalten wird, von wo und von wem/was es kommen wird, warum es kommen wird, welches Geräusch kommen wird und alles weitere und trotzdem wird mein Körper jedes Mal darauf reagieren. (Ich denke auch, manchmal untertreibe ich, wenn ich sage, ich finde etwas zu laut. Nein, meine Ohren schmerzen dann und ich kann nicht mehr richtig denken. Ich könnte dazu noch mehr schreiben, aber na ja. Der Roman hier ist schon lang genug.)

Meistens so 4-7. Aber an wenigen Tagen kann es auch die 1 oder die 10 treffen.

Was mich nervt:

• Leute, die nicht merken, dass sie mitten im Gang stehen und den Weg versperren
• Langsame Leute an der Kasse, die dann auch noch tausend Fragen haben
• Unfähige Kassierer, die noch nicht einmal subtrahieren können und auch zu blöd sind, den gegebenen Betrag einfach in die Kasse einzutippen
• Schranken beim Rausgehen, die seit Einführung von SB-Kassen da sind
• defekte Schranken beim Rausgehen, die seit Einführung von SB-Kassen da sind
• Ware im Kühlregal, die runterfällt, weil übertrieben gestapelt wurde

Ich gehe hauptsächlich bei REWE und Edeka einkaufe. Wenn Discounter, dann vielleicht am ehesten Penny. LIDL und Aldi mochte ich noch nie.

Ich gehe 1x die Woche ins Kaufland einkaufen. Die haben alles was ich brauche und ich muss nicht in mehrere Supermärkten gehen.