Mit Tagebuch schreiben anfangen: Ist es schon zu spät?

Tagebuch zu führen kann man in jedem Lebensalter beginnen. Solange man noch dazu fähig ist einen Stift zu halten, ist es möglich.

Es gibt Leute, die halten ihre Gedanken lieber in Form von Tonaufnahmen fest. Andere schreiben, zeichnen....

Selbst die Art wie man das Tagebuch führt, ist verschieden, Ob tabellarisch, in Stichpunkten, reines Aufzählen der Tageserlebnisse, ein Traumtagebuch (in dem alle Träume bzw. Details aus Träumen an die man sich noch erinnern kann festgehalten werden), einfach so herunterschreiben was einem durch den Kopf geht, in Briefform a la "Hallo Kitti". Selbst die Häufigkeit entscheidet man selbst. Täglich, oder hin und wieder, oder immer an einem bestimmten Wochentag, etc.

Man könnte es sogar so machen wie die Hauptprotagonistin in "Mein Leben und ich".

Im Prinzip gehts einfach darum etwas auf Papier zu bringen was einen beschäftigt. Wie und wie oft - das bleibt einem selbst überlassen.

Und das Alter oder Geschlecht spielt dabei nun wirklich keine Rolle.

Wenn du einen Stift halten kannst, schreiben oder malen oder zeichnen kannst, dann reicht das völlig. Man muss "Tagebuch schreiben" nicht extra lernen.

Wie es bei anderen Leuten ankommt? Ist doch völlig wurscht. Andere Leute posten täglich irgendwas bei FB oder veröffentlichen Videos über jeden Pups im Alltag, oder schreiben einen Blog der öffentlich zugänglich ist.

Edit: Ich hab in meiner Teenagerzeit eine Weile Tagebuch geführt.... und dann später nochmal als junge Erwachsene (da dann aber ein Mix aus Briefform, Kritzeleien, Gedanken und Traumerinnerungen).

Oh und während der Teen-Tagebuchphase hab ich auch eine ganze Zeit in Spiegelschrift geschrieben. Warum? Weil ich das konnte, es mich beschäftigte.... und es dadurch meinen Eltern erschwert wurde etwas zu lesen (ich vermutete damals das da ab und an reingeschaut wurde)

Ich kann dich verstehen. Wir stecken mehr oder weniger im selben Boot (und die Beschreibung deines Soziallebens kommt mir auch ziemlich bekannt vor), wenn auch aus unterschiedlichen Gründen.

Um deine eigentliche Frage zu beantworten: Nein, es ist nicht zu spät, um nun damit zu beginnen, ein Tagebuch zu führen. Es gibt sogar 60-Jährige, die jetzt erst damit anfangen.

Trotzdem kann ich deine Sorgen, deinen Frust, verstehen. Ich war 25 als ich letztes Jahr endlich ein System für mich fand, welches bis dazu motivierte, jeden Tag in mein Tagebuch zu schreiben (aktuell bin ich bei meinem Fünften).

Und auch ich würde gerne mein gesamtes Leben da drin geschrieben haben! Ich wünschte mir so sehr, ich hätte bereits damals Tagebuch geschrieben. Als ich 9/10 war war ich fasziniert davon, aber ich hatte über die Jahre so vieles ausprobiert und nichts - absolut gar nichts - wollte funktionieren. Und 99% der Einträge von früher habe ich nicht mehr.

Mindestens 15 Jahre (na gut, theoretisch 25) meines Lebens sind ... weg. Ich kann sie nicht nachträglich aufschreiben, denn an vieles kann ich mich selber nicht mehr erinnern und vieles andere ist zu schmerzhaft und zu komplex, um es aufzuschreiben. Und ich dachte mir immer: Mein Leben ist doch so langweilig (also im wahrsten Sinne des Wortes, denn ich bin die meiste Zeit Zuhause etc.) und was habe ich schon zu schreiben.

Aber mein Leben wird in nächster Zeit nicht weniger langweilig sein. Und es ist besser, jetzt anzufangen, damit ich zumindest im Alter (obgleich ich bezweifle, dass ich über 50 werde, aber egal) noch auf meinen Alltag zurückblicken kann. Weißt du? Ja, wir haben einen großen und super wichtigen Teil unseres Lebens nicht/kaum dokumentiert, doch stell' dir vor, du würdest die nächsten Jahrzehnte deines Lebens ebenfalls nicht dokumentieren! (Oder vielleicht nicht unbedingt das Dokumentieren deines Lebens, sondern mehr deiner Gefühle. Du hast ja viel, über das du deinem Tagebuch erzählen könntest. Bei mir ist das mit dem über meine Gefühle schreiben etwas, was ich noch hinkriegen muss. In erster Linie ist mir eine halbwegs akkurate Dokumentation meines Alltages, sowie meiner Gedanken wichtig und sei er auch noch so öde.) Dann würde noch viel, viel mehr verloren gehen.

Ich kann aber nach wie vor die andere Seite verstehen, bzw. deinen Frust. Denn bei mir ist das so, dass ... na gut, bei allen ist das so ... Die ersten Jahre deines Lebens (speziell die Kindheit und die Jugend) sind einfach so extrem wichtig. So extrem wichtig zu wissen, was da alles passierte, nicht? Du kannst in deine Kindheit zurückblicken und noch mit 30 sagen "Oh, ja, deshalb bin ich so", aber ... kannst du das selbe tun, wenn du 60 bist? Kannst du mit 60 auf deine Tagebucheinträge zurückblicken, die du mit 40 geschrieben hast und das selbe sagen? Haben deine 40iger oder auch deine 30iger oder deine 20iger eine solch krasse Auswirkungen auf dein späteres Leben, wie es deine Kindheit und deine Jugend hat?

Das stört mich persönlich wohl am meisten daran. Weil es vieles gibt, was ich aus meiner Vergangenheit wissen müsste, aber ... ich weiß es nicht, es steht nirgendswo und es weiß auch niemand sonst.

Gut, aber wie gesagt: Besser spät(er) als nie. Deine Gefühle werden nicht weniger, mein Leben wird nicht weniger langweilig. Und du musst ja nicht einmal täglich da rein schreiben, solange du es trotzdem regelmäßig tust. Ich mache das nur, weil ich genau weiß, dass wenn ich auch nur einen Tag ausfallen lasse, wird alles zerbrechen (meine einzige Routine, die ich nun aufbauen konnte) und eben, weil ich wirklich eine Beschreibung von meinem Alltag und meinen alltäglichen Gedanken haben möchte. Aber ja, du musst nicht jeden Tag einen Eintrag verfassen, wenn du nicht kannst/möchtest, auch wenn es Tagebuch heißt.

Ich weiß nicht, ob es sonst noch etwas gibt, was dich vom Tagebuchschreiben abhält, außer die Frage, ob es nicht zu spät dafür sei. Hm. Aber ja, wie gesagt: Es ist definitiv nicht zu spät. Tut mir leid, falls ich das falsch verstanden habe. Für mich hatte es sich so gelesen, als hättest du keine Probleme damit, deinem Tagebuch alles anzuvertrauen, sondern dieses Problem bestünde "lediglich" bei anderen Menschen.

Zu der Sache mit dem über die Vergangenheit schreiben: Das könntest du nach und nach aufholen. Vielleicht kannst du dir jede Woche eine Sache nehmen, die du aus deiner Vergangenheit festhalten möchtest. Dann wäre es nicht zu überwältigend. Oder du machst es nach Lust und Laune. Ich versuche, das so zu tun. Meistens kann ich das alles nur anschneiden und nicht richtig darüber schreiben, aber na ja. Besser als nichts. Es kommt ganz darauf an, wie du bist. Als Mensch. Ich persönlich möchte Tagebuchschreiben ungerne mit etwas Negativen wie Zwang assoziieren. Aber eventuell bist du da anders und du könntest mit dieser "Regel" (oder was auch immer) zurechtkommen. Du weißt zwar vieles nicht mehr, genau so wie ich, ja, aber du weißt sicherlich noch das ein oder andere - wenn auch nur bruchstückchenhaft, oder?

Doch es kann schon echt schwer sein, sich darauf zu konzentrieren. So gut, dass man es aufschreiben kann. Ach, und dann wünscht man sich, man könne es originalgetreu nacherzählen. Wie, als hätte man es gerade erst erlebt. Es ist so frustrierend. Das ist nichts Ganzes. Das ist wahrscheinlich noch nicht einmal etwas Halbes.

Eventuell musst du es gar nicht detailliert beschreiben, wenn du es nicht kannst. Es könnten doch auch Stichwörter reichen. Einzelne Wörter. Lass mich überlegen ... etwas aus meiner Vergangenheit ... z.B. würde ich nehmen: Deckenlampe, Hüpfen, Schwerelosigkeit, Fliegen, Herzrasen, Wohnzimmer, schwummrig, Sofa ... Oder ... Wärme, Morgensonne, schwer, Decke, Konformität, erdrückend, friedlich, Diskrepanzen, ... Wörter, bei denen dein Gehirn automatisch weiß, was du meinst, sobald es sie wieder liest.

Wenn das bedürfnis hast go on aber denk dran dein life findet inner gegenwart statt verlir dich net mit zuviel denken über vergangenheit have fun

Ich habe wie du nur 3 Freundinnen, dass reicht aber, man brauch keinen grossen Kreis nur den richtigen.

Hi, natürlich lohnt es sich mit einem Tagebuch anzufangen. Sei bitte nicht so verkrampft dabei. Du musst ja nicht jede Minute deines Lebens aufschreiben. Schreib einfach die Erlebnisse, an denen du die erinnerst. Es entlastet deine Seele, schreibe auch seit Jahren... tut gut.. entspannt..