Meint ihr diese Transformation ist in 4 Monaten möglich?
24 Stimmen
6 Antworten
Also schwer zu sagen wieviel der linke typ mal trainiert hat früher.
Aber wenn die Muskeln schonmal da waren dann ist so ein Wandel möglich.
Ich war früher sehr muskulös durch turnen, leichtathletik, basketball etc.
Hab dann nen paar Jahre gefaulenzt... Und als ich anfing wieder richtig zu trainieren ging das ziemlich schnell.
Aber wie gesagt. Bei mir war das alles eben vorhanden. War nur ne gewisse Fettschicht drüber. In so einem Fall kann dieser Wandel eben wirklich flott gehen.
Hattest du aber vorher NIX... Dann wird das dauern.
War bei mir auch so, als Kind habe ich von 5-10 auf hohem Niveau und sehr viel Fußball gespielt. Von 6-10 auch voltigieren und auch sonst normales Turnen, Parkour ab 12- heute und schwimmen auch immer mal wieder.
Habe dann mit Gym angefangen mit 17 und innerhalb von 2 Monaten mich schon sehr verbessert und auch Fett reduziert, da ich durch Medikamente zugenommen hatte.
Meine BroScience:
Wenn du da ein total ausgetüftelten Trainingsplan hast, sehr viel Zeit pro Tag und dein Körper die hohe Belastung mitmacht...Möglich ist das schon, da bist du aber Profisportler.
Realistisch würden die meisten 2 Jahre brauchen. Auf dem rechten Bild, der macht locker 120 Kg beim Bankdrücken. Links 60Kg? Sich in 4 Monaten so zu steigern, die Bänder kommen da gar nicht hinterher, wenn die Muskeln so schnell wachsen.
Wir haben bei uns in der Firma ein kleines Fitnessstudio. Wenn da untranierte meinen, die könnten meinen Trainingsplan mittrainieren, selbst mit deutlich weniger Gewicht: Die haben in den Tagen danach Muskelkater oder können kaum noch laufen. 😄
Nee, 3x pro Woche reicht mir für den Erhalt der Muskeln aus. Dauer pro Trainingstag max. 1,50 Stunden.
Die Muskeln sind sehr definiert, das dauert 1 Jahr mindestens
Ja tue ich, das ist selten möglich, glaub mir. Kenne genug, die nach 4 Monaten gerade mal das Fett runter und leichte Muskeln aufbauen konnten, gibt immer Ausnahmen, aber das oben in 4 Monaten zu schaffen wäre eher selten
Naja das ding ist wenn du alles richtig machst kannst du selbst als Anfänger 4-5 kg muskeln Aufbauen in 4 monaten. Dazu noch die richtige Ernährung und das bewirkt wunder. Der typ braucht nur gutes licht pump und 10 Prozent kfa und sie krass aus. In echt sieht das dann wieder ganz anders aus.
Mag sein, aber können und tatsächlich machen oder, dass es so passiert ist was anderes.
Wie gesagt das Fett ist mehr das Problem als Muskeln zu bekommen
Ja aber wer sagt dass es in dem fall nicht so ist. Er fragt ob es möglich ist und das ist es. Und wegen dem fett, das ist das geringste problem. In 4 monaten kann man ohne jegliches problem 8 kg fett verlieren. Und da der im 1 bild jetzt nicht wirklich dick ist macht das einen riesen Unterschied. Da du als Anfänger noch teilweise fett verlieren und muskeln aufbauen kannst (wenn auch schwer) denke ich, das das möglich ist wenn du alles richtig machst
Bro wo habe ich gesagt, dass ich Anfänger bin 😂 aber okay wenn du meinst
Ja hab’s dann eben auch gecheckt 😂 💀 bin noch nicht lange wach…
Ich denke ja. Der typ hat schon muskeln und ist im 2 Bild viel leaner. In 4 Monaten kann man genug fett verlieren um krass auszusehen. Die leute die nein sagen wissen nicht wie viel hartes Training und Ernährung ausmachen. Also ja ist möglich.
Außerdem spannt er im 2. Bild an und hat besseres Licht
4 Jahre sind fast ein halbes Jahrzehnt. Ein Jahrzehnt sind fast eine halbe Generation.
Sehe ich auch so. Der Köper muss sich auch erstmal umstellen