Wohlfühlen – die besten Beiträge

Hallo zusammen😊

Ich möchte mich gesünder ernähren, nicht als Diät sondern als Lebensstil. Abnehmen würde ich gern, aber ich probiere es lieber mit mehr Sport als nur Salat essen oder sowas.

Mein Ziel ist es wenig Zucker oder Fertigprodukte zu essen, also selbst kochen, mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn, Eier, Jogurt, Nüsse… und weniger Fleisch.

In letzter Zeit habe ich versucht auf meinen Körper zu hören, weil Frühstück, Mittagessen und Abendessen mir irgendwie Zuviel ist, deswegen habe ich nicht so auf die Uhrzeit geachtet und nur gegessen wann ich Hunger hatte.

Turns out, ich mag ein großes Frühstück und ein großes Essen so zwischen Mittag und Abend.

Dann habe ich etwas übers Intervallfasten gelesen (sorry wenn ich das falsch schreibe) und wollte das ausprobieren, viele Essen dabei ja nur von 12 Uhr bis 18 Uhr, ich wollte fragen ob man das auch von 9 Uhr bis 15 Uhr machen kann?

So könnte mein Darm sich besser durch die Essenspause regenerieren und es ist genau zu den Zeiten in denen ich Hungrig bin. Habe also Vorteile vom Intervallfasten und muss mich nicht extrem umstellen.

Ich werde natürlich trotzdem bei Familienfeiern oder sowas nach 18 Uhr was essen oder so, aber im Alltag eben zu bestimmten Zeiten.

“Problem“ ist aber auch dass ich zur Schule gehe und wenn ich Mittags nachhause komme, meine Mom für mich gekocht hat (super lieb), und ich möchte auch nicht drauf verzichten, aber in der Schule halte ich nicht durch ohne was im Magen. Soll ich dann trotzdem in den sechs Stunden drei Mahlzeiten essen?

Man sollte ja zwischen jeder Mahlzeit 5 Stunde Pause lassen, deswegen währen zwei Mahlzeiten optimal, aber nur am Wochenende oder in den Ferien kann ich diesen Rhythmus selbst bestimmen.

Habt ihr Tipps oder Vorschläge? LG

Das ist jetzt ne echt blöde Frage, aber;

Meine bisherigen Partner hatten Haare und haben es geliebt wenn ich mit diesen gespielt/durch diese mit den Fingern gefahren bin beim kuscheln etc...

Der Mann, den ich nun treffe, hat eine Glatze- da geht das ganze nicht mehr! Gibt es ein Äquivalent dazu?

Er hat einen 3 Tage Bart, mit diesem kann man auch "spielen" oder durch diesen fahren, aber gibt es sonst etwas worauf Männer mit Glatze stehen um sie wohl fühlen zu lassen?

An welchem Ort auf der Welt könnt ihr so richtig abschalten und entspannen. Falls Zuhause gerne genauer (also welches Zimmer/Raum)

meine lieblingsblumen sindWeiße und rote Rosen

sie sind einfach so traumhaft schön und elegant und wenn ich welche sehe fühle ich mich so glücklich und wohl wenn ich welche sehe oder in meinem Zimmer habe oderso

Irgendwie fehlt die ganze Zeit was in Mir...

Wo leben eurer Meinung nach die glücklichsten Menschen, mit einer tollen Umgebung, tolle Kultur, freundliche Mitmenschen, ....wo die Häuser u.a. Immobilien bezahlbar sind? Würdet ihr vielleicht auch auswandern? Wenn ja, wohin und warum?

gibt es bestimmte Geräusche/Positionen mit denen ihr besser einschlafen könnt? bei mir sind es entweder Gewittergeräusche oder mit einem Föhn 😅

Nicht nur nähen oder Sport, mein Hobbys, sondern auch Schauspielern ,egal ob mit oder ohne Kostüm, würde gern Filmfigur sein aus Fantasie. Wie ihr gewiss, viele Träume oder Fantasie braucht jeder Mensch, um von Realität abzuschalten..ich bin gerne die verzauberte Anicka..und ihr?

Hallo ihr lieben :) 

Ich esse seit 6 Tagen wieder ganz normal wie noch vor einigen Jahren. 

Seit über ein Jahr, hat mich so ein "Diät / Fitness Hype" gehypt & habe da mitgemacht. Viele Verbote - & es hat sich alles nur um kalorienarme Ernährung & Kalorien gedreht (hatte keine Essstörung oder so).  Habe immer mein Grundumsatz & das alles eingehalten. Wollte nach und nach aber abnehmen - keine Ahnung warum ich das damals noch wollte :( 

Habe dann vor paar Monaten echt meine Gesundheit verletzt, mit "kaum essen" und immer nur diese Protein Produkte. Hab dann nichts anderes als sowas gegessen und getrunken. 

Seit 6 Tagen esse ich wieder mein geliebtes Vollkornbrot mit etwas guter Butter mit Rapsöl, Käse (krine light produkte), Gemüse & Salate & auch mal Obst. Ich muss sagen, ich fühle mich so wohl wie schon lange nicht mehr. Jetzt möchte ich mehr von diesem intuitiven Essen erfahren. Es geht mir nicht ums abnehmen sondern vielmehr einfach, dass ich mich in meinem Körper wohl und gesund fühle. 

Klar, möchte ich mir mal was gönnen aber da hab ich selten hunger drauf. 

Bin weiblich, 35 & 1.57m & 45/46 kg.

Brauche Tipps - auch gerne, wie ich anfange mich noch besser zu fühlen. Fühle mich momentan echt super wohl 

Ich Schwitzen seht stark unter den Armen. Man sieht halt unter den Armen immer die Schweiß Flecken, finde ich unangenehm. Ich habe das immer in der Schule jeden Tag auch im Winter wen es kalt ist. Außerdem sine die Hände vor allem in der Schule voller Schweiß. Ich möchte eine Lösung das man die Flecken nicht mehr sieht nicht mehr so starkes Schwitzen und an den Händen auch nicht.

Was sind eure Ideen was ich da gegen tun kann?

Ist vielleicht mal eine etwas andere Frage aber mögt ihr Gewitter oder habt ihr noch Angst davor ? bei mir gewittert es mal wieder heftig und deswegen die Frage

ich weiß nicht warum aber Gewitter verbindet mich mit etwas ich stehe wenn es gewittert in der Nacht und auch wenn es regnet draußen und schaue mir Stunden lang das Gewitter an barfuß und nur in Boxershorts das war schon immer bei mir so seit ich laufen konnte

ging es Leute die mich verstehen oder bei denen es auch so ist ?

Generell gefragt. Kann ein Essensduft, Gerüche aus der Kindheit, Parfum, Duschgel, Natur oder sonstwas sein 😃.

Ich rieche gerne Männerduschgel / After Shave, Vanille, den Geruch eines frisch angezündeten Streichholzes, Alien Parfum, Duft von Nadelhölzern, eine ganz frisch geöffnete Packung Kaffee u.v.m.

Hallo zusammen,

Ich bin eine richtige Chaotin und schaffe es meist nicht lange Ordnung in meinem Zimmer zu halten. Im Moment ist es zwar nicht so schlimm(man kann durch das Zimmer gehen😊), aber der Pult ist katastrophal! Ich bräuchte dringend ein paar Tipps, weil ich mich sonst in meinem Chaos auch irgendwann echt nicht mehrwohlfühle.

LG SophiaSilver

...wer oder was trägt dazu bei?

Der Frühling naht,bald ist auch Sommer,und da moegen viele keine Struempfe oder Strumpfhosen mehr anziehen, welche Schuhe sind euch am liebsten?

Der Kapitalismus ist eine riesige Errungenschaft. Jeder Mensch ist frei und in Freiheit schließt er Verträge mit anderen freien Menschen auf Augenhöhe. Über Güter oder eben über Arbeitskraft.

Es ist auch richtig, dass wir als Staat Leistung erbringen. Wenn Deutschland viel leistet und gut performt in der Welt, dann kommen wir alle zu mehr Wohlstand und auch Macht in der Welt. Wir können unsere Vorstellungen von einem guten Leben gegen den Rest der Welt verteidigen.

Aber wir sehen immer mehr zunehmend wie die Mentale Gesundheit eine Bremse ist für die Leistung der Bevölkerung und für das Wachstum. Krankentage sind auf einem Höchststand. Wir begreifen mehr und mehr: Nur wenn wir psychisch und emotional gesund sind, dann sind wir auch fähig zu leisten.

Dem Kapitalismus fehlt also eine entscheidende Komponente: Unser Wirtschaften muss emotional gesund ablaufen. Jede Transaktion in unserem System braucht eine menschliche Komponente.

Wir müssen nicht nur soziale Härten, sondern auch emotionale Härten im wirtschaftlichen Betrieb verhindern. Im Unternehmen müssen wir uns auf ein emotional einfühlsames Miteinander einstellen. Wir brauchen Menschlichkeit in allen Bereichen.

Nur, wenn wir ein System erschaffen, welches uns nicht alle völlig mental krank macht, dann sind wir auch fähig die Leistung zu erbringen, die diese Menschheit verdient hat.

Wir müssen den Begriff "sozial" in der Sozialen Marktwirtschaft auch beginnen als emotionale, psychische Gesundheit und als Menschlichkeit zu begreifen.

Wir brauchen eine "Soziale Marktwirtschaft der Mitmenschlichkeit" 🙏🙏

Bin grade in keiner guten Wohnsituation

Wie steht ihr zu FKK im heimischen Garten und insbesondere dazu, Gartenarbeit nackig zu erledigen?