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"ich bin" als das wahre selbst jenseits vom Ego und Gedanken?

Ich hab wo im Internet davon gehört, dass "Ich bin" das Wahre Selbst ist, und wenn du irgendwas anhängst, wie ich bin ein Mann, eine Frau, alt, jung, schlau, impulsiv, nett, dann ist das nicht das wahre selbst, sondern die Identifikation mit einem falschen Selbst/Ich, nämlich mit dem Ego und das ultimative Selbst ist das Ich, was einfach ist, jenseits von Gedanken.

Es gibt so viele Meinungen und Gedanken und alles ist laut auf dieser Welt aber jenseits davon oder hinter all dem ist die Stille, das Nichts, was so mystisch ist.

Kennt ihr das wenn ihr mitten in einer Situation, egal was es ist, Arbeit, Uni oder mit Freunden, eine Streitsituation oder so, einfach jenseits von allem um euch herum, hinter "den Kulissen" , selbst hinter euren eigenen Gedanken, realisiert, dass ihr das nicht seid sondern alles nur beobachtet, wie in einem Film ?

Eine gewisse Trennung, die sich paradoxer weise wie eine ultimative Verbindung mit allem und gleichzeitig nichts anfühlt ? Diese Stille hinter den Gedanken, hinter den Worten von dem nervigen Kollegen, den Nachrichten, ja selbst hinter den negativen Emotionen wie Wut oder trauer dahinter ist immer still und einfach nur dieses "ich bin" ... oder was auch immer ????

Ist das innerer frieden ?! Ich meine es hat nichts mit äußeren Umständen oder Bedingungen zu tun

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Hilfe... ich kann nicht für mich kochen?

Ich vermute ich habe ADS, da ich mich nur schlecht bis gar nicht auf eine Sache konzentrieren kann bis ich sie zu Ende gebracht habe.

Dauernd kommen mir andere Gedanken und Ideen dazwischen.

Beim Kochen ist das sehr störend, weil ich nie ein Rezept konsequent so nach kochen kann wie es wirklich da steht.

Immer wandel ich irgendwelche Kleinigkeiten ab und wundere mich anschließend über das schlechte Ergebnis.

Es kommt mir auch so vor, dass ich völlig lieblos koche. Es geht mir nur darum endlich das Ergebnis (das Essen) zu haben.

Wenn ich ganz ehrlich bin, will ich eigentlich gar nicht selbst kochen. Aber ich will selbstgekochte Dinge nach meinen von mir ausgesuchten Rezepten essen.

Leider macht es niemand für mich, so dass ich eben auf mich selbst angewiesen bin. Und da fängt das Problem an.

Ich scheitere fast täglich. Nie schmeckt das Essen so wie ich es mir vorstelle.

Eigentlich müsste ich die Koch-und Backversuche einfach aufgeben, aber das kann ich auch nicht, da ich ja den Anspruch habe nur total gesund, frisch und selbst gekocht zu essen.

Leider macht mir da mein übermächtiger Geist einen totalen Strich durch die Rechnung, da er immer dazwischen funkt und mir Dinge eingibt, die eigentlich nicht passend sind für das Rezept.

Es ist so eine Katastrophe.

Danach schaut die kleine Küche jedes mal aus wie ein Schlachtfeld und ich hab stundenlang zu tun, um wieder abzuspülen, aufzuräumen und das ganze Chaos zu beseitigen...

Wie kann ich das anders machen? Wo oder wie bekomme ich endlich Hilfe?

Ich komme mir so hilflos und ratlos vor in diesem Punkt, weil es schon jahrelang so geht...und ich das Essen auch nicht gerade gut vertrage (wahrscheinlich weil es so ein furchtbares Durcheinander ist und nicht schmeckt...).

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