Vegetarisch?
Hey ho (: und zwar, meine Mutter möchte Vegetarisch leben und ich möchte ich dabei unterstützen. Nun habe ich ein paar Fragen dazu… am besten antworten wenn man selber Erfahrung damit hat (:
- Welche Lebensmittel sind wichtig um denn Verzicht an Fleisch auszugleichen
- Muss man Fleischersatz essen? (Is ja bekanntlich meist aus Soja, was auf der Fläche vom Regenwald abgebaut wird und damit überhaupt nicht gut ist)
- Braucht man zwangsläufig Nahrungsergänzungsmittel? Oder nur bei Veganer Ernährung
Danke im Voraus (: