Veganer bekommen die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe fürs Haar nicht ausreichend oder sogar gar nicht, deshalb hätte ich angst, dass wenn ich Vegan wäre meine Haare verlieren würde und gesund ist das ganze dann auch nicht. Ich kenne einige Veganer und die haben meist immer dünnes Haar deshalb hätte ich angst auf vegan umzusteigen und ein Tablettenkonsument bin ich auch nicht. Wie sehr ihr das ganze mit dem vegantrend?
Ich esse zum Beispiel sehr ausgewogen mit viel Gemüse und Obst, Getreide, Nüsse, Fisch und ab und zu Fleisch, also richtig ausgewogen, damit ich mit allem versorgt bin