Vegan – die besten Beiträge

Hallo

ich bin nicht veganer/vegetarier aber möchte nicht so viele fleisch und milchprodukte konsumieren, aber während meiner abnahme trotzdem auf ca. 80-100g protein am tag kommen

was kann ich dafür essen?

ohne: proteinpulver/fleisch/nüsse(allergie)/milchprodukte

ich frage für einen freund 🥺

Wo man sich über Nährstoffe ect. Informieren kann.

Eine Seite mit Informationen nur über Veganer Ernährung geht auch

ich gehe voll selten einkaufen und hab keine lust mehr immer nur fucking nudeln zu essen. und abseits von pesto und getreide fällt mir nichts ein was sich mal so 2 woche hält

Ich bin seit kurzer Zeit Vegetarier und zurzeit im Urlaub.

In dem Strand Cafe gibt es wenig fleischloses, das sättigt.

Ich habe die Auswahl aus nur vier Gerichten, die alle nicht besonders sättigend sind.

Da habe ich mir schon manchmal überlegt, meine Prinzipien über Bord zu werfen und mir ein Schnitzel oder eine Schinkenpizza zu bestellen, um ein wenig Abwechslung zu haben.

Ich habe es aber trotzdem nicht gemacht, weil ich mir den Grund für mein fleischloses Leben vor Augen geführt habe.

Wie schaut es bei euch aus?

Meinen die in dem Buch mit pro Portion pro Stück? Danke schonmal im voraus :)

Was sind so Gerichte die ihr macht die wenig kcal haben aber sättigend sind.

Hallo,

gibt es irgendwo momentan laktosefreie Vanillemilch?

In Supermärkten oder Amazon?

Ich finde zwar Sojamilch oder ähnliches, aber keine normale laktosefreie Milchsorten mit Vanillegeschmack.

Ich finde auch von Minus-L eine laktosefreie Vanillemilch oder "Schärdinger - Die Schlanke Linie Vanillemilch laktosefrei", aber die gab es nur im Jahr 2014 oder von vorher und heute nicht mehr,

Momentan finde ich rein gar nicht aus diesem Bereich.

Weiß jemand vielleicht, wo man laktosefreie Vanillemilch momentan bekommen bzw. wer diese vertreibt?

Viele Grüße

Kennt sich jemand mit der Nudel Packung aus von Green Garden in soja sauce zb die packung soll ca 470kcal haben stimmt das so oder muss man da irgendwas bedenken weil mir kommt das relativ viel rüber für nur 480 kcal

Hallo, ich würde gerne ein Rezept buch für schnelle und einfache Rezepte finden.

Im kochbuch sollten Rezepten die man gut in die Schule/ Arbeit mitnehmen kann sein und auch welche man am Vortrag zubereiteten kann

Danke jetzt schon.

F.🤗

Meine Frage ist, ob Conver Chuck 70's vegan sind.

Ich kann mir vorstellen, dass die Low Top Variante vegan ist.

Bei den 70's gibt es ja so einen "Leder" Patch, und ich weiß halt nicht ob das echtes Leder ist