Übergewicht – die besten Beiträge

So sieht mein Bauch abends aus, hab heute gut gegessen

Hallo, ich M (18) habe mal eine Frage an euch, ich bin 1,80 M groß, und wiege 90 Kilo. Ich bin grad dabei abzunehmen, ich habe aber kein bock bei der Temperatur Pullis zu tragen. Kennt ihr Shirts die so bisschen Speck bedecken? Muss auch jetzt keine Marke sein.

Die Person behauptet, die wäre schmaler als ich, weil sie um die etwas mehr als 10 Kg schlanker wäre als ich, aber mehr Taillenumfang hat als ich….

Wenn ja, wie soll man es dann machen?

Hey, ich w15 leide an PCO+ eine insulinresistenz. Ich will bis Ende des Jahres ca November Dezember 20kg abnehmen aber das Essen ist zu lecker und ich schaffe es nicht durchzuhalten. Gerade dann in den Sommerferien im Urlaub usw weil ich nicht mal Weizen essen darf wegen meiner Krankheit. Was soll ich jetzt machen? Ich habe nicht mal Lust ins gym zu gehen weil ich entweder mich ungesund ernähre oder komplett gesund aber momentan komme ich nicht wieder in diese gesunde Schiene rein.
Ich brauche unbedingt Tipps sonst rolle ich bald um den weihnachtsbaum

w15 1,67m 87kg

Hi was sagt ihr zu Dehnungstreifen habe leider extrem viele wegen Zunahme bekommen.

Hi hier ist Freya und ich überlege schon seit seit längerer Zeit ob das was ich im Sportunterricht trage (Wir haben mit Jungs zusammen) ok oder nicht ist. Meistens trage ich halt eine eher engere Nike Pro die ich halt relativ hoch ziehe (so bis 5 cm über den Bauchnabel) und dann darüber halt ein Top. Heute habe ich mich halt in dem Outfit mal vor dem Spiegel angeschaut und mir ist halt schon aufgefallen das mein Bauch schon ein gutes Stück nach vorne steht und wenn ich mich hinsetze geht er sogar ein Stück über den Bund, mein Po ist jetzt nicht unbedingt riesig aber meiner Meinung nach schon eher groß und steht halt auch weit hervor. Ist das angemessen für den Sportunterricht? Ich bin 168 cm groß und wiege 68 Kilo. Was tragt ihr (Mädchen) im Sportunterricht? Ist das so noch angemessen? LG Freya

Hier noch ein Bild im stehen und eins im Sitzen:

und eins mit ner Jeans die etwas enger am Po sitzt:

...bzw. bedeutet es "dick"?

Wie in meiner anderen Frage schon erwähnt möchte ich endlich abnehmen. Allerdings habe ich Angst das ich die Motivation verlieren werde mit der Zeit wie mir das früher auch immer passiert ist. Habt ihr Tipps wie man seine Motivation und Disziplin aufrecht erhalten kann? Vorallem am Anfang fällt es mir immer sehr schwer

Ich will runter auf 8%

Was kann ich machen ?

Ich ernähre mich gesund, esse niemals Süßigkeiten, mache täglich Sport und trinke selten (vielleicht 1-2 mal im Monat Alkohol)

Jeder sagt das meine Beine zu dick sind wahr ?

Ich hab endlich beschlossen abzunehmen weil ich ehrlich kein Bock mehr habe dick zu sein. Ich fühle mich so unwohl in mein Körper, kann nicht das Tragen was ich will weil's scheiße aussieht und wie gesagt ich mich unwohl fühle und weil's gesundheitlich natürlich auch überhaupt nicht gut ist. Mir fällt das am Anfang halt immer so schwer dranzubleiben ich wollte schon oft abnehmen aber nach 1-2 Wochen habe ich damit aufgehört aber jz möchte ich wirklich abnehmen. Hat jmd Tipps wie das mit dem Abnehmen klappt? Also klar im Kaloriendefizit bleiben und nur Wasser trinken aber gibt's sonst noch Sachen die ihr empfehlen könnt?

Hey! Ich habe in den letzten Jahren schon ganz gut zugelegt, würde aber gerne weiter zunehmen und wollte mal hören, wer das auch macht und wie ihr das macht. Ja, Kalorienüberschuss ist klar, aber vllt kann ich das bei mir dann noch optimieren 😊

Freue mich über Anregungen!

Ich (m, 20) bin ca. 1,86 m groß und wiege schätzungsweise 65–70 kg – seit Jahren nicht mehr gewogen. Ich bin eher dünn, man sieht z. B. teils meine Rippen, aber nicht abgemagert. Eher der Schlankste im Freundeskreis.

Mein Problem: Ich esse und trinke extrem ungesund – viel Cola, Energy, Bier, Tiefkühlzeug, wenig Sport – und trotzdem nehme ich nicht zu. Gemüse esse ich auch, aber eher zufällig. Trotzdem wiege ich gefühlt viel zu wenig für das, was ich konsumiere.

Habe ich einfach einen extrem schnellen Stoffwechsel, oder woran liegt das, dass manche essen können, was sie wollen, ohne zuzunehmen?

Hallo zusammen,

hat jemand von euch die Oviva-App zum abnehmen von seinem Arzt verschrieben bekommen und gute Erfahrungen damit gemacht?

Ist die App für Menschen mit einer Essstörung (Fresssucht) geeignet ?

Wie ist die App aufgebaut? Die Internetseite verrät da leider nichts. Wäre schön wenn mir jemand kurz zusammenfassen könnte was für Module die App enthält.

Vielen Dank

Eigentlich habe ich keine Probleme mit dem Gewicht, aber ich finde es komisch, dass ich jetzt seit 2 Tagen 2 Kilo mehr habe als davor. Vielleicht könnte es sein, weil ich am Samstag sehr viel getrunken habe, wobei ja die Flüssigkeit im Körper ja dann auch wieder mal ausgeschieden ist. Mich würde nur interessieren, warum das so ist, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass ich innerhalb von einem Tag 2kg FETT zugenommen habe. Ist ja nicht mal möglich. Aber wie bekomme ich mein ursprüngliches Gewicht wieder, wenn ich ganz normal trinke und esse wir davor???