Training – die besten Beiträge

Hey, ich bin 16 Jahre alt und spiele seit ca. 3 Jahren Fußball. Anfangs habe ich in einer Mädchenmannschaft gespielt, musste jetzt aber wechseln weil ich zu alt bin und mein alter Verein keine Frauenmannschaft hat. Jetzt spiele ich in einer Damenmannschaft, wo die Spielerinnen zum Teil 20 Jahre älter sind als ich. Das ist aber nicht das Problem (die Spielerinnen sind auch alle voll nett). Mein Problem ist, dass mein Trainer mich bei jedem Training oder Spiel angeht oder sogar beleidigt. Wenn ich aus seiner Sicht irgendetwas falsch mache meckert er direkt rum. Ich bin nichtmal schlecht oder so (habe auch kurze Zeit im Stützpunkt gespielt und spiele auch in der Freizeit mit Fußballerinnen die in Leverkusen spielen). Nach dem Training kommen sogar auch Ältere Spielerinnen zu mir und sagen auch dass sie manchmal echt Sprachlos sind was der Trainer von sich so abgibt und dass wir das nicht so ernst nehmen sollen was er sagt. Trotzdem macht es mich jedesmal fertig. Ich habe auch das Gefühl, dass mehrere junge Spielerinnen wegen dem Trainer nicht mehr so häufig zum Training kommen. Allerdings spiele ich Fußball weil es mir Spaß macht und um Freunde zu treffen. Aber das ist nur ein Problem. Das andere ist, dass wir wegen jeder Kleinigkeit Geld bezahlen müssen (Z.B. zu spät zum Training absagen 5€, Tor kassieren 5€, keine Vereinsklamotten zum Spiel anziehen 5€ usw...). Ich habe auch nicht das Geld dafür jedes Mal so viel zu bezahlen weil ich noch zur Schule gehe und kein Geld verdiene. Ich weiss jetzt ehrlich nicht was ich machen soll. In einen anderen Verein wechseln wird schwer weil ich im Dorf wohne und eine lange Strecke fahren muss um zur nächsten Frauenmannschaft zu kommen. Und ich würde ungerne mit Fußball aufhören weil es mir (eigentlich) echt viel Spaß macht. Meine Frage ist jetzt ob ich theoretisch auch noch bei den Jungs mitspielen könnte? Komme aus NRW und würde dann wahrscheinlich bei den A-Junioren mitspielen. Kennt sich da vielleicht jemand aus und weiss ob das noch geht?

MfG Elli

Hey,

Wie würdet ihr, im Fußball, die Rückennummern von 1 bis 25 zuordnen bezüglich den Positionen.

Also sowas wie Nr.9 ist meistens der Stürmer.

11 und 7 außen.

6 Defensives Mittelfeld

8 Zentrales Mittelfeld

10 Offensives Mittelfeld

5 Innenverteidiger

Wie würdet ihr die restlichen nummer bis 25 oder auch gerne mehr ein Stufen?

Wie kann ich den Lärm in Grenzen halten und was kostet so ein Laufband circa, könnt Ihr mir eins empfehlen?

Jou ich bin ein stabiler IV 1.90, 95kg schwer, durchtrainiert. Ich hab ein sehr festen Schuss, auf Serie kann ich dir ein Ball mit bestimmt 130 sachen in den Winkel pfeffern. Im Spiel ist das nomma nh andere Geschichte, wenn da nh Mauer steht und lass es mal von 19-23m sein. Mein Trainier will das ich schieße, ich bin aber kein Effet freistoßschießer und das ich ihn mit seiner idee nicht "blamieren" soll.(Hab noch nie Freistöße geschossen) Mein Problem ist das aus der Reichweite der Ball eher ins 6 geschoss fliegt und eher ein Abschlag wird, als wie ein Spannschuss aufs Tor, wie kann ich meine schusstechnik anpassen, dass ich den auf längere Distanz auch aufs Tor gedrückt bekomme ,mit power und der Ball nicht so viel Höhe gewinnt, aber trotzdem über die Mauer kommt? Hatte mir gedacht das ich auch garnicht über die Mauer muss, sondern einfach voll ins Torwarteck abrotze. Mein Trainer steht immer hinter mir und ich weiß wie es gemeint ist, als spaß, aber wäre schon cool wenn ich ihn doch nicht direkt blamiere, mit dem Ball im 6 Stock ,haha. Manchmal bekomme ich da noch knuckle rein aber das kommt such immer extrem auf die Bälle an. Manche Bälle(Bälle an sich) kann ich einfach besser drücken und die anderen werden einfach nur zum Abschlag, wir haben auch so mega viel verschiedene, find ich persönlich auch immer nervig.

Heyyy bin W16 und habe im Oktober (17. ca) einen Lauf mit 1550m, würde da sehr gerne weit vorne dabei sein und meine zielzeit wäre 6 min bis 6 min 20 sek. Hätte da jemand tipps für einen Trainingsplan. Jogge jetzt wieder (hatte eine längere Pause) und komme aber leider nicht auf die gewünschte 4er Pace…. Bleibe eher bei 6er pace hängen und habe leider keine ahnung warum kann mir da jemand helfen das ich es vielleicht noch schaffe? Und ist es besser am Laufband zu trainieren (meines schafft leider nur 10km/h) oder in der Natur? ) Danke

Hallo, ich spiele seit vorletzter Saison wieder bei meinem Verein Fußball. Ich hab noch nie wo anders gespielt, aber langsam will ich weg. Immer wenn ich mit dem Rad zum Training fahre, dann freue ich mich total, doch wenn wir im Training ein Probespiel verlieren, werde ich sofort wütend. Nein wütend ist das falsche Wort, eher enttäuscht von meiner Mannschaft. Heute haben wir in Überzahl verloren.

Auch im echten Match spielen wir uns Bälle zu, aber nur jeder zweite kommt an. Letzte Saison haben wir einmal gewonnen und sonst alles verloren.

Ich möchte irgendwann schon als halbwegs guter Fußballer rauskommen, und ich weiß ehrlichgesagt auch schon einen Verein, bei dem ich mich besser weiterentwickeln kann. Der Verein an den ich denke, spielt in letzter Zeit zwar nicht gut und man hört auch nicht viel gutes von dem Verein, aber er ist irgendwie mit einer guten Akademie verbunden, und das wäre cool, wenn ich dort aufgenommen würde.

Ich mag es nicht, wenn ich verliere, aber ich will nicht nur deswegen meinen Verein verlassen, sondern auch, weil ich mich weiterentwickeln will.

Wir hatten in der Schule Sprint gemacht und ich bin erster geworden hab 7 Sekunden für 50 Meter gebraucht und wollte fragen ob das gut ist für mein Alter also ja bin 13 und in der 8. Klasse

*Nicht Weitwurf sondern Weitsprung

Halli Hallo ihr Lieben. Seit drei Tagen ist der Rio bei mir, ein männlicher 7 jähriger graupapagei. Bevor die Frage kommt, ja er ist alleine, seine Partnerin ist vor einem Jahr gestorben und seitdem ist jede weitere zusammen führung mit einem anderen Vogel seiner Art gescheitert und eskaliert. Rio ist trotz der kurzen Zeit seitdem er hier ist, Recht zutraulich, frisst aus der Hand, plappert und mach Unfug. Hier nun meine eigentliche Frage. Ab wann kann ich Rio wieder seinen Freiflug geben. Aktuell sitzt er nur auf einer Stelle.

Freue mich über die Antworten.

Im Gegensatz zu Marathon Läufern die extrem dünn sind haben die so gut trainierte Beine

Gerade laufe ich noch längere Strecken um erstmal meine Ausdauer auf ein gewissen Level zu bringen, aber ich möchte dann auch auf Schnelligkeit und Sprint gehen.

Trainieren die mit riesen gewichten das die so Beine bekommen? Oder macht die das nur langsamer? Wie bekommen die so breite Beine? Ich hasse leg day würde lieber das als Ersatz machen

Also angenommen jemand fährt über mehrere Monate jeden 2-3 Tag für 30 Minuten Fahrad, steigert derjenige dadurch seine Ausdauer immer weiter auch wenn die Zeit immer 30 Minuten ist oder kommt es dabei zu einem Stop was den Ausdauerzuwachs angeht?

Nachdem ich mehrmals Handstand gemacht habe tut mein Kopf jetzt weh 🫠

ist das normal oder habe ich was falsch gemacht?

Wie viele Kalorien esst ihr so in der Massephase, wieviel wiegt ihr gerade und was esst ihr? Wie trainiert ihr? Das wäre interessant zu wissen. Danke fürs Abstimmen. :D

Ich hatte Gersten mein ersten Boxkampf und war nach der ersten Runde schon sehr müde und schwach .Eigentlich bin ich konditionell sehr stark ich kann mehrere Kilometer mit einer 4er PACE laufen und auch in Intervall Übungen schneide ich immer gut ab .Im Sparring Halte ich auch 11-12 Runden durch aber im Kampf war schon nach 1Runde ko.Woran genau liegt das?Und welche genauen Übungen simulieren dass am besten ?

Hey, ich bin bin 18w und wollte fragen an die die das irgendwie einschätzen können.

Ich muss jetzt morgens immer jeweils 3,2km hin und zurück fahren und überlege ob ich den Bus nehme oder Fahrradfahre. Die Strecke hat auch einige steigungen. Deshalb wollte ich fragen ob die Strecke für mich anstrengend sein wird, sodass ich schon verschwitzt ankomme, da ich lange nicht mehr gefahren bin und auch vor so 2 jahren im gym aufgehört habe

Hi ich (Jahrgang 09) mache nächstes jahr ein Auslandsjahr in den Usa und wollte fragen mit welchem niveau man den Fußball dort mit den deutschen Liegen vergleichen kann.

Ich selbst bin teil von 2 vereinen einmal Oberliga(Jahrgang 2008) und Bezirksliga(2009)

In 2 Wochen laufe ich den 4km Lauf.

Ich hab großen Respekt davor da ich nie Sport mache und keine gute Ausdauer habe. Meistens hab ich Seitenstechen aber bevor das passiert kackt meine Lunge ab. Ich bin W16 und der Rekord bei den 4km lag bei 17min und ich würde schon gerne so 25min schaffen. Meint ihr das ist drin für eine ungeübte?

Hallo ich bin 20 und spiele Fußball in der 6 Liga , ich habe jetzt seit paar Wochen brutale.probleme mit meinen Beinen die werden nach 5 min Spielzeit einfach so schwer und schlapp als ob ich 100 kg mit schleppen würde fühlt sich das an. Und kann damit gar nicht mehr richtig performen . Kann mir das aber nicht richtig erklären wieso das so ist , vllt weil ich in meine Nike Schuhe eine Adidas Einlage reingemacht hab weil ich keine Nike Sohlen mehr hab , aber weiß nicht ob das daran liegen kann , kann mir jemand helfen?

Bin 20