Ich habe viele solcher Gedanken:
Ich muss die ganze zeit daran denken , dass ich eines tages sterbe und mein Vater eben auch. Ich hab nur meinen Vater und meinen Bruder (an Familie).
Ich habe Panik, dass wir und am Ende dich nicht wiedersehen usw. Aber eigentlich glaube ich , dass der Tod nicht das Ende ist.
Ich hab aber nur nachts diese Ängste und leide unter Depressionen und einigen anderen psychischen Erkrankungen (wegen denen ich aber jetzt in Therapie bin , erneut)
Habt ihr tipps ? Kennt ihr das ?