Hallo,
Ich habe zwei Fragen.
1. Im Lidl sehe ich immer die 35gram Proteinkakaos für einen günstigen Preis (2 euro). Ich bin kein Profi hinsichtlich der Ernährung, habe jedoch aufgrund dem niedrigen Preis und Lidls Ruf Zweifel, ob es sich um "gute (alle Aminosäuren)" Proteine handelt, kann mir jemand darüber Auskunft geben?
2. Angenommen man nimmt Vitamin D Tabletten, darf man diese im Mund "zerkauen" oder müssen diese tatsächlich runtergeschluckt werden?
Ich danke für die Auskunft!