Salto – die besten Beiträge

Hey:) Ich würde gerne einen Salto lernen. Leider habe ich voll Schiss das ich auf dem Rücken aufkomme und mich verletze, bzw. mir was breche. Deshalb habe ich mich auch noch nie getraut es einfach mal am Trampolin aus zu probieren. Dieses Jahr will ich es aber unbedingt machen und wollte euch vorher mal fragen was eurer Meinung nach leichter geht: Vorwärts oder -Rückwärtssalto und habt ihr irgendwelche Tipps, die mir helfen meine Angst zu überwinden?

Ich würde super gerne einen Salto lernen aber habe leider kein Trampolin. Ich habe bisher nur in meinem Zimmer auf einer matte geübt aber es klappt noch nicht so ganz. Ich schaffe es zwar ohne Hände aber ich knalle immer auf den Rücken. Ich traue mich aber auch nicht von etwas höher erstmal runter zu springen weil ich Angst habe dass ich mich dann Mega doll am rücke verletzte. Habt ihr Tipps wie ich den Salto besser hinbekommen kann? Ich wäre echt dankbar für Hilfe, gerne von professionellen Turnern.

Hallo,

morgen gehe ich ins Freibad und dort möchte ich den Vorwärtssalto lernen. Wie genau führe ich diesen durch? Zuerst möchte ich ihn vom 1er üben und dann vom 3er.

Meine 2. Frage ist: Ist es schwierig, wenn man den Vorwärtssalto kann, ihn mit einer Schraube zu kombinieren?

Lg

Hi Ich traue mich nicht einen Salto-Versuch vom Startblock zu probieren. Ich kann die normale Vorwärtsrolle. Und fast einen Salto auf dem Trampolin. Ich kann mich nicht überwinden mich zu drehen, weil ich immer denke was währe wenn... Habt ihr Tipps wie ich mich überwinde? Bin 16 und will vor meinen Kumpels angeben^^ LG

Hey bin 12Jahre alt und versuche seit einpaar Tagen ein Salto auf dem Trampolin.Ich kann ihn eigentlich auch, nur ich lande nie auf den Beinen.Könnt ihr mir Tipps geben?

Hey worin liegt der Fehler, wenn der Salto schief ist? Wie kann man diesen verhindern?

Ich kann einen rückwärtssalto nach einer Radwende in den Stand. Aber wenn ich direkt aus dem Stand einen rückwärtssalto probiere, lande ich immer auf den Knien. Worauf muss ich achten? Was sind gute Übungen um meine Beine zu trainieren dass ich höher springen kann? Danke schonmal!

Hallo! :D Ich wollte fragen ob ihr mir sagen könnt wie ich meine Angst vor einem Salto überwinden kann. Also auf dem Trampolin kann ich nur ein Vorwärts Salto und auf dem Boden auch. Nur beim Rückwärts Salto habe ich totale Angst z.B. das ich es nicht schaffe und mit dem Rücken auf den Boden knalle oder so. Wie kann ich meine Angst überwinden? Vielen Dank schon mal im Vorraus! :)

Hallo :) Und zwar mache ich gerade meinen C-Trainer-Schein und brauche fūr die Prūfung einen Trainingsstundenaufbau zum Salto Abgang am Balken. Vllt hat mir jmd ein paar Ideen zum methodischen Erlernen dieses Teils? Ich bitte sehr dringend um Hilfe :( Liebe Grūße

Also ich wollte das schon immer lernen undmirfendwann es als, torjubelanwenden

Jo Leute. Ich würde gerne doppelten vorwärts- und rückwärtssalto lernen auf dem Trampolin. Aus dem Stand kann ich auf dem tampolin vorwärts und rückwärts. Aber wenn ich springe bekomme ich seit einem halben Jahr nicht mehr als 1 1/2 hin. Wenns was zur Sache tut: auf normalem Boden bekomme ich vorwärts mit Anlauf und rückwärts aus dem Stand hin. Kann mir jmd erklären wie ich das alleine hinbekomme oder kennt ihr ein gutes Tutorial auf YouTube das das erklärt? Danke schonmal

Hallo ich heiße Kai , werde bald 13 und würde gerne Frontflip und backflip auf dem Boden lernen . Zunächst mal kann ich beide sehr gut auf dem trampolin besonders den backflip , ich kann ihn aus dem Stand , vom Rand und auf einer hüpfburg ( ist nicht viel anders als auf dem Trampolin). Ich habe eine relativ gute sprungkraft auf dem Boden nur leider habe ich keine matten um ihn zu üben und im Schwimmbad will ich ihn nicht üben weil es so rutschig ist . Hat jemand Tips wie ich ihn noch üben kann , geht es vielleicht auch auf einer bettmatratze oder kann ich ihn im Sand üben ? Muss man vorher flick flack können , denn mein flick flack ist auf dem Trampolin sehr unsauber (z. B. Sind meine Beine immer offen , ich kann nicht so wirklich ins hohlkreuz gehen und meine Arme sind sehr breit und leicht eingecknickt so das ich fast mit dem Kopf den Boden berühre ) ?

Hallo!

Ich bin ein Mädchen (13) und würde gerne Flic Flac, Salto, Rückwärtssalto, Handstand, Sideflip und so lernen. Jedoch gibt es da wo ich wohne keinen Verein in der Nähe, in dem man das lernen könnte. Ist es möglich das Zeug alleine zu lernen und ohne Turngeräte wie Matten und co.? Mir ist klar, das man dafür viel üben muss und fit sein und das man sowas nicht von Heute auf Morgen lernt. Trotzdem will ich es versuchen. Also wenn man das auch alleine lernen kann, wie soll ich anfangen? Gibt es gute Trockenübungen?

Danke für die Antworten! :D

Hi Leute,

Ich mache schon seit einiger zeit breakdance und habe auch haubtsächlich damit angefangen weil ich die ganzen bewegungen und so cool fand.So aber da habe ich nur einmal in der woche training.Desswegen habe ich mich mal umgeguckt was es sonnst noch für sportarten gibt, wo man saltos,schrauben etc. macht, die ich dann zusätzlich noch machen würde.Da bin ich dann auf Parcour und freerunning gestoßen.Doch da hätte ich erstens angst , weil man da ja auch do über häuser springt und an wände mich halt extrem zu verletzen (kleine verletzungen sind ja immer normal) Jetzt suche ich eine Sportart bei der man dann zum beispiel auf rasen oder so auch üben kann wo man halt nur so tricks machen wie saltos schrauben etc. Weil ich würde auch super gern mal ne sportart mit nem guten kumpel von mir zusammen halt machen doch der meint bei breakdance, das halt das tanzen nicht so seins ist das ich das dann mit dem zusammen auch machen kann weil der sowas auch cool findet.

Also was gibts da so für sport arten ?

Macht villeicht einer von euch sowas und kann bisschen erfahrung dazu sagen?

Guten Tag, Ich bin 14 Jahre, männlich, ca 168 groß und wiege so um die 46kg. Ich macht Parkour und dafür möchte ich einen Salto lernen. Ich habe leider keine Turnhalle oder sowas zur verfügung, genausowenig wie Matten etc. Ich bräuchte wirklich gute Tipps um den Salto leicht zu lernen. Danke schonmal im Voraus

hi ich habe ja 2hauskatzen und manchmal schleicht sie sich von hinten an und erschreckt die andere.aber ich frage mich:könnte es eine katze schaffen ein salto hinzukriegen? ich meine eine katze springt ja hoch da könnt es doch klappen einen salto zu machen.funktioniert das oder kann die katze das nicht?

Hallo, ich bin in einem Trampolinverein und würde jetzt gerne den Schraubensalto rückwärts erlernen. da meine trainer auch keinen hohen trainerschein haben, kennen sie nicht die Hilfestellung für den Salto. Da ich aber demnächst M8 springen muss sollte ich ihn bald können.

Vondaher frage ich wie ihr es schnell ohne Hilfestellung gelernt habt ;)

Hallo

da grade sommer ist und die freibäder offen haben würd ich gern den auerbach in das wasser können. kann schon backflip und vorwärtssalto nur kriege ich den auerbach einfach nicht hin und hab auch angst dass ich mit dem kopf gegen das brett knalle. bei meinen ersten versuchen bin ich immer mit dem rücken im auf das wasser aufgekommen, ich krieg die drehung einfach nicht hin. hab bis jetzt immer nur mit anlauf probiert. könnt ihr mir tipps geben? wie habt ihr ihn gelernt?

bei mir hilft es nicht mit ist-ups und so um ein sixpack zu bekommen da ich das nach ner woche aufgebe denn es zu langweilig ist. kann ich denn jetzt wenn ich normal auf dem trampolin springe auch einen sixpack bekommen? oder muss ich auch solche extra übungen machen ? ich mache jedoch auch immer ein paar saltos und Hochstände ( oder wie das auch heisst )

Alsoo, mal eine frage an die cheerleader unter euch :-) Ich bin seit ein paar monaten cheerleaderin, und habe wirklich unnormal große angst vor stunts, flick flacks, saltos usw., ich habe keine ahnung warum. ich möchte das wirklich weitermachen weil es mir total spaß macht aber habt ihr eine idee, wie ich meine angst überwinden kann ? ich habe einfach angst nicht gefangen zu werden oder zu fallen. es ist echt schwer für mich, meine angst zu überwinden. also ein paar stunts kann ich wie: elevator, liberty und so aber so richtig was anderes trauen, tu ich mich nicht.

Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht weiter helfen.. Danke schonmal im vorraus. :-)