Rennen – die besten Beiträge

Hallo, ich laufe cirka 20-27km Wöchentlich und habe bisher nur an 5-10km Straßenrennen teilgenommen. Ich möchte mich gerne Challengen. Was denkt ihr, ist es möglich mit 2½-3 Monaten Training die 16 Kilometer mit cirka 600hm zu schaffen. Was sagt eure Erfahrung? Probieren oder lieber nicht? Wenn ja, habt ihr irgendwelche Tipps🙏.

Hi,

ich bin heute 5km mit einer 4:06 min pace gelaufen, was 20:30min auf 5km sind. Ist das eine gute Zeit?

Bin heute meinen 3. offiziellen Halbmarathon gelaufen. Bin übrigens M/20

Meine Pace war 5:15min/km. Findet ihr das gut oder eher durchschnittlich

(Strecke hatte knapp 300hm)

Weiblich, bin im Schulsport 1,8km gerannt

Heute Abend fährt leider kein Bus mehr nachhause deswegen habe ich mir das als anlass genommen um mal was für meine gesundheit zu tun

Ich mache zwar relativ regelmäßig sport (Volleyball und gym) aber laufe nicht wirklich in meiner freizeit, ich habe mir für die 12km 1,5h-2h vorgenommen. Ist das überhaupt realistisch?

(1,5h entsprechen ca 7:30 pro KM)

Hey,

ich hatte neulich Sport und da haben wir 800m laufen gemacht. Ich hatte halt 4.14, dazu muss ich auch sagen, dass ich nicht fürs laufen trainiere...

Ich habe es noch nie probiert aber ich könnte mir vorstellen bei mir 20 kmh oder so villeicht.