Hallo zusammen,
ich (24, weiblich) habe seit einigen Wochen Probleme beim Einschlafen. Sobald ich in den Halbschlaf komme, fühlt es sich an, als würde mein Herz unregelmäßig oder „komisch“ schlagen – ich spüre es dann besonders im Hals. Gleichzeitig bekomme ich das Gefühl, schwerer atmen zu können. Manchmal werde ich davon sogar wach und habe kurze Panik. Sobald ich dieses komische Gefühl habe, messe ich ständig meinen Puls mit meiner Apple Watch und kriege dann noch mehr Panik wenn mein Puls so niedrig ist. Gerade war er bei 40.
ich bin auch etwas aufgebläht und habe das Gefühl, dass ich dadurch auch das Gefühl kriege, schwerer zu atmen
Mein Ruhepuls ist dann teilweise bei 40–45. Tagsüber ist mein Puls normal.
Kennt das jemand? Ist das harmlos oder sollte ich das medizinisch abklären lassen?
Bin für jede ehrliche Einschätzung oder eigene Erfahrungen dankbar 🙏