Proteinpulver – die besten Beiträge

Hey,

ich wollte demnächst mit Bodybuilding anfange, aber nun habe ich gelesen, dass bodybuilding sehr ungesund ist, was ernährung angeht. Stimmt das ?

Hallo, hab mir gestern Eiweisspulver für den muskelaubau gekauft, und hab da so meine Fragen:

1) Kann ich das einfach so essen oder vermischen mit schockomilch?

2) Wie viel und wie oft am Tag soll ich das zeugs nehmen?

Danke und LG

Was ist das beste Whey Protein? Muskelaufbau

Ich wollte mir neulich ein Eiweißpulver kaufen. Wird schon nicht so schwer sein, dachte ich mir. Ist es aber ... Die Zutatenlisten sind ja teilweise ewig lang mit lauter Kram, den ich nicht will: Süßstoffe, künstliche Aromen, Farbstoffe und und und ... ich will doch einfach nur ein bisschen Eiweiß ;-) Gibt's was ohne Chemie? Achte schliesslich sonst auch auf meine Ernährung - da will ich mich dann nicht über solche Shakes mit Chemie zukippen ...

Hallo!

Ich wüsste gerne von euch, wie man es hinbekommt Eiweißpulver klumpenfrei in fettarmer Milch auf zu lösen?

Ich habe immer fiese Klumpen in meinem Getränk und denke, dass dies nicht im Sinne des Erfinders ist, oder?

danke