Hallo Frage steht oben :) danke im voraus
Frühstück: eine Portion Haferflocken(80g)mit einer Banane(80g)
Mittagessen: eine kleine Portion Geschnetzeltes mit Reis
Abendessen: 2 Portionen Spaghetti Bolognese(350g)
weiteres: Obst, Knoppers, eine Handvoll Erdnüsse, ein paar Gummibärchen