NoFap – die besten Beiträge

bitte welche die damit erfahrung haben......mache schon seit 15 tagen nofap nopmo und auf einmal gehe ich auf youtube und sehe ein bild von einer frau also ein arschbild wie kann dieser gedanke verschwinden ?

Ich denke gefühlt all 3 Minuten an einen Porno. Ich fühle mich dadurch echt extrem eingeschränkt und es macht mir keinen Spass.

Ich habe jetzt schon 1 Woche keinen Porno mehr geschaut und werde trotzdem verfolgt von den Gedanken.

Was kann ich machen?

Ich habe das gefühl, dass der NoFap Easy Mode besser, als der NoFap HardMode ist.

NoFap Easy Mode: Keine Pornos und keine Bilder von sexy Frauen, masturbieren aber erlaubt.

NoFap HardMode: Keine Pornos usw. und Masturbieren auch nicht erlaubt.

Was denkt ihr dazu?

Ich masturbiere am Tag 3-4 mal. Das muss ein Ende finden. Ich habe nun 2 Tage nicht masturbiert, aber langsam bekomme ich wieder lust. Habt ihr Tipps für mich?

Gibts es da irgendwelche Hausmittel?

Oder spezielle Meditationen?

Mich stört der übermäßige Sexualtrieb des modernen Mannes im Alltag und bei der Arbeit.

In that time frame that means no porn, no porn substitutes, no MO, no PMO, no O, no sex, no porn memory, no porn fantasy, sexual fantasy--it means avoiding, as much as possible, everything that gives you what you really want and what you will really, really miss: a dopamine high. You have to retrain your brain, re-mold it, to learn to live without that high, which you have given yourself daily, for years."

Zur Vorgeschichte, ich möchte mich vom drang der Sexualität, dem fappen und der Selbstbefriedigung entziehen. Warum wieso weshalb ist erstmal egal. Kurz, es belastet mich mein Leben und schränkt meine Lebensqualität tatsächlich ein. Nun bin ich erst seit kurzem auf diese nofapp bewegen gekommen und möchte es ausprobieren. In dem Zitat heißt es ich solle jegliche Verführung, Gedanken, Fantasien und alles was mit Sex zutun hat vermeiden.

Wie sieht das aus wenn meine Partnerin neben mir liegt und wir uns küssen und ich merke wie ich Lust bekomme? Soll ich die Situation sofort abbrechen und sagen das wir besser aufhören sollten? Weil eigentlich setze ich mich wieder etwas aus was ich eigentlich jetzt gerade nicht will. Oder sollte ich weiterhin genießen aber eben nicht bis zum äußersten gehen? Ich weiß nicht so Recht. Kennt sich jemand damit aus?

NoFap bedeutet Verzicht auf Pornografie und Masturbation. Man fühlt sich so viel besser, hat mehr Selbstbewusstsein und Energie. Es kommen aber immer Leute und sagen das es Quatsch sei das sind safe solche Leute die jeden tag Pornos gucken.

Der Sex mit meiner Freundin ist gut, im Normalfall kommen wir beide und die Dauer ist auch gut, würde ich mal behaupten. Was mich aber etwas nervt ist, dass ich oft von Freunden/ Freundinnen zu hören bekomme, dass sie, bzw ihr Freund theoretisch danach nach so 10 bis 15 min nochmal könnten. Bei mir ist es aber so, dass ich, nachdem ich gekommen bin, erstmal keine Lust mehr habe, bzw es einfach nicht funktioniert, und das kann sogar bis zu ner Stunde oder so dauern (zumindest so lange, dass man die Lust verliert und es kein 2. Mal macht, also wir haben die Zeit jetzt nicht gestoppt).

Auch diese Aussage "wenn man schnell gekommen ist dann wartet man eben nochmal paar Minuten und macht es nochmal" gilt bei mir irgendwie nicht, weil es dann bei mir trotzdem lange dauert. Es nervt mich halt, weil ich hätte schon gerne mal öfters Sex hintereinander

Nach 10 Tagen ohne Pornos, und nur 2 Masturbationen in den letzten 10 Tagen (ohne Pornos) fühl ich mich jetzt nach 10 Tagen komplett sexuell lustlos, als hätte mir jemand den Stecker gezogen. Eigentlich hilfreich aber auch ein bisschen beängstigend. Hab mich im Internet auch schon informiert über die sogenannte Flatline. Aber wie lange dauert so eine Flatline denn ? Bin jetzt seit 2 Tagen komplett sexuell lustlos.
Das Gehirn strukturiert sich um, dass ist mir schon alles klar, aber muss ich jetzt davon aus gehen dass ich bis hin zu 30-90 Tage sexuell lustlos bin ?

ps bin 22 Jahre alt und habe vorher täglich masturbiert bis hin zu 5-6 mal, also relativ viel

ich will kein sex weil ich will mindestens 3 Monate NoFap Hardmode schaffen also verzicht auf Sex und Masturbation. So hab ich übertrieben viel Energie und Motivation. Das dingt ist könnte meine Freundin wenn ich eine hätte den sex bei jemand anders suchen?

Hi

ich bin 16 und habe das Problem das wenn ich masturbiere immer nach etwa 3-4 schon Minuten komme. Ich würde gerne länger durchhalten das ich in Zukunft wenn ich eine Freundin habe sie auch glücklich machen kann. Ich habe ein bisschen recherchiert und bin über das Thema Edging gestolpert. Muss man bei edging auf Pornos verzichten oder geht das auch mit? Und angenommen ich würde mit nofap anfangen, hilft mir das mehr Ausdauer zu bekommen?

lG

Für mich ist Selbsbwusstein so aufgebaut + Punkte und - Punkte

Je mehr Plus desto mehr Selbsbwusstein bsp Anerkennung gute viele Freunde Glückliche Beziehung Guter Job etc...

Dann die Minus Punkte Scheiss Job oder gar keiner Mobbing wenig Freunde etc...

Mit dem Nofap denkt man ,man wird Selbstbewusster und das kommt zum + Konto des Selbsbwusstein kanns das sein ??

Hallo ich bin m/18 und mache seit 6 Tagen NoFap. Heute bin ich auf eine Feier eingeladen und werde wahrscheinlich dort schlafen. Jetzt die frage: Auch wenn ich noch nie in meinem Leben einen feuchten traum hatte (wahrscheinlich durch das viele jaxxen), wolte ich fragen, wie man dem im vorraus entgegenkommen kann, da ich keine lust habe auf einer Feier am nächsten morgen mit einem Fleck in der Hose aufzuwachen :/😂

Danke

Hey eine Frage wie lange ist NoFap am besten

Hy meine frage ist bringt nofap was mit 14 also habe ich dann mehr testosteron oder bringt es nichts weil überall steht nofap steigert testosteron

Hab das in Internet gelesen würde mich sehr interessieren

Ich bin 17m

Ich habe viele alte Bücher von Fromm und Freud angeschnitten. Wie Freud schon feststellte, gehört Masturbation etc zur natürlichen Entwicklung dazu. Was würde Freud zu mir sagen, einem 17 jährigen Jungen, der NoFapper ist und keine Beziehungen etc hatte, aus Angst vor Zurückweisung und Kritik. Jmd der das aus Hass tut, weil er sich von den anderen unterscheiden will und besonders sein will. Würde Freud sagen, dass diese Person nicht erwachsen werden will oder sich gegen den Lebenstrieb stellt?

PS: Wer mehr beantworten will, Fromm argumentierte mal, dass Menschen auch auf anal stehen, weil es mit dem toten und ausgeschiedenen im Zusammenhang steht wie findet ihr das?

Ich bin auf eine Sache gestoßen, die sich NoFap nennt. Es wird gesagt, dass Masturbation und Pornos schädlich sind und ein Mann, der es nicht macht, attraktiver auf Frauen wirkt und allgemein mehr Energie und Freude im Leben hat.

Begründet wird das ganze irgendwie damit, dass man durch Pornos und Masturbation seine Dopamin-Rezeptoren abstumpft und sein Belohnungszentrum auf Hochtouren bringt, ohne tatsächlich etwas dafür getan zu haben, was dann letztendlich schädlich sein soll.

Hat jemand persönliche Erfahrungen mit NoFap, die er hier teilen kann? Finde es schon sehr interessant und irgendwie auch plausibel, bin aber auch kritisch.