NoFap – die besten Beiträge

Ich habe vor kurzem noch regelmäßig masturbiert. Aber dann habe ich mich gefragt was zum F*** ich hier mache. Das ist doch komplett unmännlich. Man f*** sich ja sozusagen selbst und stellt sich vor es wäre eine Frau (was schon ziemlich erbärmlich klingt).Man macht den Kack doch nur, weil man kein Mädel hat dem Man(n) es geben kann. Ich habe jetzt schon ungefähr 8 Tage nicht mehr und fühle mich super (ich habe schonmal den No-Nut-November geschafft aber nur just for fun). Ich glaube mein Libido ist gerade ziemlich hoch und ich werde ziemlich schnell horny. Ich fühle mich auch viel "aggressiver" und energiegeladener. Was haltet ihr von Selbstbefriedigung und NoFap?

Ich habe mal gehört das dadurch vermehrt Pheromone ausgeschüttet werden.

Hallo Zusammen

Ich beschäftige mich zur zeit sehr mit NOFAP und habe schon sehr viel gutes darüber gehört und angesehen was mich besonders anspricht ist das es bewiesen ist nach dem 6-7 tag ein testo anstieg geben soll der hoch ist was ich mich aber frage ob NOFAP an sich den Testo increased also höher macht wäre cool wenn jemand mir das beantworten könnte .

Ich verstehe Nummer vier nicht? Unzufriedenheit?

Hey leute,

Ich wollte ab jetzt erstmal nicht mehr masturbieren aus 1-2 gründen und das ist mir sehr wichtig, nur hab ich ein Problem. Immer wenn ich ein paar tage aufhöre zu Masturbieren, muss ich immer an die ''Sexuellen Aktivitäten'' die ich hatte mit meiner (ex) freundin denken.. Das löst in mir SO eine lust aus aber gleichzeitig auch trauer, da es echt wunderschön war mit ihr diese ''Aktivitäten durchzuführen'' 😅..

Nicht falsch verstehen, ich vermisse natürlich nicht nur das Sexuelle, aber um das geht grade in der frage.

Wie kann ich diese Gedanken weg kriegen?.. oder wie kann ich mich ablenken davon?

Es waren spezielle Aktivitäten , weshalb die Chance besteht das ich wieder so eine frau finde die das mit mir macht sehr gering ist, was meine trauer noch mehr steigert wenn ich daran denke.. 😅..

Hallo, ich bin momentan bei Tag 35 bei Nofap. Mein Ziel ist 90 Tage. Jetzt ist meine Frage wenn ich nach den 90 Tagen wieder masturbiert, gehen dann alle meine benefits wie mehr Selbstbewusstsein und mehr Energie verloren? Ich dachte so daran höchstens alle 2 Wochen zu masturbieren und natürlich ohne Pornos etc. Habe gehört wenn man alle 7 oder 14 Tage masturbiert behält man ein hohes Testosteron Level. Was ich zum Muskelaufbau gib benutzen kann.

Freue mich über hilfreiche Antworten:)

Hallo, ich bin gerade dabei nofap zu praktizieren, jetzt frag ich mich ob die eigene Fantasie zu porno gezählt wird oder nicht

Und zwar machen ich gerade NoFap. Mein Problem ist nur ich habe sehr viel Freizeit. Natürlich tuhe ich auch produktive Dinge wie lesen etc, jedoch bleibt mir dann immernoch viel Freizeit. Ich weiß vielleicht ist Zocken jetzt auch nicht optimal aber wäre es nicht trotzdem besser als zu fappen? Oder was hättet ihr für Vorschläge?

Ist Nofap gesund und wie lange sollte man Nofap durchziehen?

Hallo liebe Community,

ich habe gleich 9 Tage nicht mehr gewichst. Früher habe ich es mir jeden Tag mindestens 6 Mal gemacht.

Ich halte es nicht mehr aus. Was kann man machen?

Danke im voraus.

Ich habe mal von einem Kollegen gehört, dass der Testosteron Anteil im Körper steigt, wenn man aufhört sich ein runterzuholen und wollte Fragen ob das stimmt.

Wie schafft man es nicht zu fappen mehere monate

Heute ist der Tag Nummer 19, seitdem ich aufgehört habe zu onanieren. Habe den Eindruck, dass ich häufiger Erektionen (oft wegen Kleinigkeiten) bekomme. Manchmal habe ich leichte Schmerzen in dem Bereich oberhalb der Hoden. Morgens ist meine Eichel sehr trocken (bevor ich sie wasche) und heute gab es weiße Ablagerungen unterhalb der Eichel. Was könnte das alles bedeuten und wird es sich ein Paar Monaten ändern? Hat jemand von euch damit Erfahrungen?

ich habe ungefähr seit einem Jahr täglich masturbiert. Seit ein paar Tagen mach ich es nur noch so alle 2-3 Tage, und ohne Porno damit ich steifere Erektionen bekomme. Jetzt habe ich manchmal Schmerzen im Leistenbereich über dem linken Hoden. A er nicht stark. Kann es durch das weniger wichsen kommen?

vlt liegt es auch daran, dass ich ein bisschen zu viel gegessen hab? Eine Packung Pringles gestern Abend.

was denkt ihr?

Hi ich habe einen fetish der mir relativ unangenehm ist nähmlich ballbusting aber ich habe gehört das nofap also nicht auf pornos oder generell nicht mastubieren helfen soll

Hat da jemand erfahrung damit oder kann mich aufklären oder helfen?

Danke

Hallo, ich wollte frage ob während nofap es erlaubt ist zu wichsen aber nicht zu kommen? Freue mich über hilfreiche Antworten:)

Hallo, ich habe jetzt etwa seit 10 Tage nicht mehr mastrubiert. Die ersten 6 Tage hatte ich einfach keine Lust und die letzten 4 Tage hatte ich wieder Lust und dachte mir warum nicht nofap anfangen. Ab wann verspürt man eigentlich Erfolge also mehr Motivation und mehr Selbstbewusstsein? Kann ich die 6 Tage wo ich keine Lust hatte eigentlich zu nofap dazu zählen? Freue mich über hilfreiche sowie nette Antworten:)

Hallo, ich bin kürzlich 20 geworden und muss feststellen dass ich öfter mal eine Errektion bekomme wenn ich schon nur 1 einzigen Tag nicht onaniert habe. Ich habe es auch schon mal viel länger ohne ausgehalten. Am längsten waren es 42 Tage.Was mich einwenig stört ist dass ich das nicht immer kontrollieren kann und mir dann einen runter holen muss. Entweder denke ich dabei an voll süße,attraktive Frauen in meiner Umgebung die ich kenne oder nehme mir als Vorlage welche aus Instagram.

Ich schaue aber keine Pornos,habe ich zwar früher getan aber mache ich nicht mehr weil ich der Meinung bin dass diese sexuell abstumpfen.Öfter sind es Bilder von Frauen die ich kenne. Ich tu das nur 1-2 mal am Tag.

Aber es stört mich trotzdem einwenig weil ich finde onanieren ist Zeitverschwendung und irgendwie macht es auch faul,schüchtern,unglücklich und man geht soziale Kontakte ehrer aus dem Weg.

Ich finde einfach man hat mehr Energie,ist leistungsfähiger und selbstbewusster und glücklicher wenn man nicht alles herausspritzt. Oder nur 1 mal in der Woche onaniert.

Was kann man also tun um seinen Sexualldrang zu kontrollieren ?

Hilft meditieren ? Sport und Krafttraining ?

Sport mache ich fast jeden Tag.

Liebe Grüße!

Hi ich (M/13) will mit SB aufhören aber nach 2Tagen ist bei mir auch vorbei wie kann ich länger ?..

Danke an euch!