Magersucht – die besten Beiträge

Hallo :)

Ich muss nach meiner Essstörung zunehmen und mache das momentan ohne Kalorienzählen, indem ich zwei oder mehr kalorienreiche Snacks/Smoothies und drei große Mahlzeiten am Tag esse. Ich sehe die Notwendigkeit der Zunahme, habe aber Angst, mich an die großen Mengen zu gewöhnen und weiterhin gedankenlos zu essen. Es macht mir Freude, viel essen zu dürfen, aber ich sorge mich, dass ich auch in Zukunft aus Gewohnheit immer weiter und zu viel esse. Ist diese Sorge begründet?

Wie kann ich mein Gewicht halten, ohne Kalorien zu zählen? Ich habe großen Respekt davor, weil ich immer zu große Mengen esse, wenn ich keine klare Regelung habe.

Hi Leute :)

Disclaimer: Nein, ich bin nicht magersüchtig, sondern übergewichtig und muss laut Ernährungsberater/Coach abnehmen (trozdem 3.200 kcal pro Tag)!

Habe heute erst das dritte Mal meine Kalorien getrackt und bin auf folgende Werte gekommen. Könnt ihr mir bitte sagen, ob diese Angaben in etwa hinkommen können bzw. wo eventuell Fehler sind?

Frühstück: ca. 1200 kcal

• Vinschgerl mit Kräuteraufstrich auf beiden Seiten, Lachs, Speck, Gurke, Paprika: 500 kcal
• Kürbisweckerl mit Kräuter- und Leberaufstrich, Lachs, Schinken, Gurke, Paprika, Salat: 500 kcal
• Eine Tasse Kakao ohne Sahne: 200 kcal

Mittagessen: ca. 1000 kcal

• Drei Spinatknödel mit Tomatensauce, Rahmfisolen und Rotkraut

Abendessen: ca. 1000 kcal

• Drei Schinken-Käse-Toast mit Senf und Ketchup: 800 kcal
• Proteinriegel: 170 kcal

Danke! : )

Hey,

Also ich habe halt vielleicht eine Essstörung und irgendwann ist das meinen Eltern aufgefallen. Ich habe halt nicht viel gegessen und oft gesagt ich habe keinen Hunger und so. Dann haben sie halt angefangen mich zu "zwingen", heißt wenn ich sage ich habe keinen Hunger muss ich trotzdem esse. Außerdem muss ich immer aufessen.

Dadurch habe ich jetzt noch mehr Angst zu essen und habe auch schon oft mit dem Gedanken gespielt mich zu übergeben. Wenn ich sie drauf anspreche suchen sie nur ausreden.

Was soll ich tun?

Ich habe eine Essstörung,ich wechsle immer zwischen Bulimie und Anorexie.

Im Moment bin ich in einer anorektischen Phase und wiege nur noch 44 kg bei 1,70m. Ich schaffe es einfach nicht Kohlenhydrate zu essen und heute habe ich erst eine Aubergine und eine Zucchini gegessen habe, die ich aber zum Teil auch wieder erbrochen habe. Habt ihr eine Idee wie ich es schaffe wieder Kohlenhydrate zu essen? ich bin körperlich schon sehr geschwächt, mir ist schwindlig und ich mir fehlt jede Konzentration um auch nur irgendetwas konstruktives zu tun. Ich habe einen Therapeuten ,der mich aber erst ab einem Gewicht von 49,3 kg therapieren möchte. Ich habe so ein schlechtes Körpergefühl und halte das Gefühl etwas im Magen zu haben kaum aus.

Für eine weibliche Person. Bitte um ehrliche Antworten und ja, mein Spiegel ist nicht geputzt..

Thema Anorexie und Sportsucht (siehe meine anderen Fragen)

Wie viel sollte man mit 14(weiblich) wiegen?

Ich bin 14w,164 cm groß und wiege 48/47 kg

Was soll ich tun, wenn eine Freundin Anzeichen für Bulimie zeigt, es aber ihren Eltern nicht erzählen kann und man ihr helfen will, ohne es direkt anzusprechen?

Also nh Freundin von mir findet sich fett, zählt Kalorien, und ihr fällt es schwer zu essen, sie bereut es zu essen und kann es auch schlecht schlucken, ist es eine Essstörung und wenn ja wie kann ich ihr helfen? und falls es keine ist will ich ihr trotzdem helfen

Ich hab mal gute Tage an denen ich verstanden hab dass ich zunehmen soll doch manchmal esse ich entweder nach dem Frühstück oder nach dem Mittag Unmengen mehr als ich brauche bis ich einen Riesen Blöhbauch habe..

Mir ist dann oft übel und ich wiege den nächsten Tag halt natürlich mehr (Wasser weiß ich) doch ich komme aus diesem Vollfressen und dann Fasten Zirkel nicht raus.

habt ihr vielleicht Tipps dass ich mir nach 3 Malzeiten nicht noch 3 Tafeln Milka reinziehe?

Hallo zusammen, ich bin sooo vergesslich das ich mir einfach kaum was merken kann. Habe neulich auch einen Job angetreten und da wird mir was erklärt, wenn die weg sind stehe ich dann da und denke mir nur wie war das nochmal und weiß einfach garnichts mehr. Die halten mich bestimmt auch für dumm. Ich habe Schwierigkeiten mit dem Essen, esse erst am späten Abend, kann einfach vorher nichts essen, das ist schon seit Jahren so. Hat es etwas damit zu tun ? Ich möchte unbedingt etwas dagegen tun, weil es so nicht weiter geht, es ist mir unheimlich peinlich. Habt ihr hilfreiche Tipps was ich da tun (einnehmen, oder etwas sehr kleines aber sehr effektives essen, ein Ei beispielsweise) kann?

Ich habe seit 2021 Anorexie. Eigentlich habe ich das gut unter Kontrolle und mir ging es sehr gut eine lange Zeit. Aber hatte leider vor ca. einer Woche einen leichten Rückfall, sodass ich ca. 1000 Kalorien am Tag esse und 15000 Schritte gehe. Ich esse deshalb erst am Nachmittag / Abends was. Davor trinke ich nur Kaffee oder Wasser. Ja, ich weiß selber, dass es nicht gut ist, aber ich versuche zu recovern, aber gerade ist es schwierig. Nun zu der eigentlichen Frage, es ist jetzt fast 18 Uhr und habe heute noch nichts gegessen (nur Kaffee). Wieso ist mir dann etwas schlecht und ich habe bisschen Bauchschmerzen? Ich dachte einem ist nur schlecht, wenn man zu viel isst

Will in so einem Monat am besten mehrere kilo abnehmen!

Ich will jetzt ein Mettbrötchen, Leberkäs Brötchen, Schnitzelbrötchen essen!

Ich struggle momentan bisschen mit dem Essen und hab Angst, dass ich in eine Essstörung falle. Wie kann man das vermeiden?

Hallo ich bin M16 und bin gerade am abnehmen aber weiß nicht ob das zu wenig Kalorien sind. Ich bin 176 groß und wiege 77,9kg. Sollte ich ein wenig mehr am Tag essen.

Hey Community!

Ich möchte wissen, ob einer von euch schon mal Abnehmpulver genommen hat und welche Erfahrungen er damit gemacht hat (bestenfalls schlechte).

Zur Info: Ich möchte das nicht selber nehmen oder testen, ich suche nur nach Erfahrungsberichten aus Interesse :)

Danke im Voraus!
LG Anna