Luzides Träumen – die besten Beiträge

Schmerzhaftes Traum-episoden?

Seit meiner Kidheit hab ich manchmal im Traum so"episoden"

Meist ist es wenn ich liege(im traum)

Oder richtig oft kurz vor (bei) dem einschlafen(also halb wach), noch immer im Zimmer bin und weiß dass das wieder so eine Traum dings ist

Was passiert:

Es ist wie ein richtig lauter Tinituss aber ein brummender der durch meinen ganzen körper vibriert und ihn versteifen(verkrampfeb lasst so dass ich mich nicht Bewegung kann. Er ist auch richtig schmerzenhaft was das größte Problem ist. Es fühlt sich so an als würden meine Ohren expodieren und meine Körper auch.

Weil ich dann weiß dass ich träume, kann ich mich dann einfach mental mir etwas anstrengung selbst aufwecken.

Gestern war es aber so schlimm. Ich war so müde, war bereit zu schlafen und jedes mal als ich so "in die Traum welt über gegangen bin" kam diese phase. Ich hab mich immer wieder selbst aufgeweckt hab versucht auf dem bauch zu schlafen, hab versucht einfach "durch zu halten" in Hoffnung es würde bald aufhören und ich beginne echt zu träumen. (Ich war immer noch in "meinem Bett") Aber es war zu schmerzhaft hat nich aufgehört. Ich hab versucht mich mit so luizides Träumen technik mental meinen "halb-Traum" zu kontrolieren aber nichts hat geklappt.

Immer wenn ich wieder wach war, mich 20 sekunden(war so müde das es so schnell ging) wieder zum schlafen legte kam wieder dieser schmerzen. Ich konnte genau mental mit verfolgen wann ich began ("einzuschlafen")

Es war so anstregend weil ich so müde war es war wie folter. Mein pulse war auch dann leicht erhöht und das tut so weh in den Ohren.

Danach hab ich einfach mich dazu entschieden wach zu bleiben, music gehört und ein hörbuch danach. Bei hörbuch bin ich anscheinend irgendwann eingeschlagen konnte dann aber nur wegen uni in der früh 1,5 h schlafen.

Zu erst dachte ich es wäre vielleicht Schlafparalysen, weil ich öfters noch in meinem Bett "passiert" (ich sehe aber nie was weils dunkel ist also ich meine Augen zu sind?)

Ich sehe aber nie irgendwelche monster, ich kann immer mich aktiv aufwecken, es passiert random in träumen, ich wach immer dabei dann auf. Es ist ist aber voll dunkel dann. Mein "Traum körper" kann ich zwar nicht Bewegung weil er so sehr verkrampft und vibririet als würde er auseinander reißen, aber meinen echte echte dann schon.

Und ich frag mich eben, dass das doch nicht nur ein Albtraum oder so sein kann. Und ich doch nicht die einzige sein kann die sowas hat. Weil es ist so ein bestimmtes Gefühl. Sowas hab ich in meinem Körper in echt nie gefühlt, aber der schmerzen ist so speziefisch, dass ich nicht glaub das mein Kopf einfach damit aufgekommen ist, weil er gar keine Handlung zum Traum beiträgt ohne eine Vorankündigung "nicht geplant" im traum sodern einfach "passiert".

Keine Ahnung als würde entweder beim aufwachen was falsch laufen dann einfach Schmerz ist oder beim einschlafen was schief läuft.

Mitten in der Nacht bin ich jedoch noch nie aufgewacht deswegen.

Auf jedenfall glaub ich deswegen dass es eher was mechanisch(?!) falsch geht.

Weiß wer was das sein könnte oder hat womöglich das auch?

Ist sehr lang geworden und hab mich sehr oft vertippt aber ich danke schon mal für die Antworten!

Angst, Schlaf, Traum, Klartraum, luzides Träumen, Schlafstörung, Traumdeutung

Gute Leitfrage für Expose / Hausarbeit?

Hallo, ich besuche zur Zeit die 12te Klasse auf einem Gymnasium.

In meinem Seminarfach Green Lifestyle, steht nun die Findung einer Leitfrage für das bevorstehende Expose an. Dieses Expose, welches ca. 3 Seiten zu umfassen hat, soll auf die schlussendliche Hausarbeit (13-15 Seiten) vorbereiten und das der Leitfrage zu Grunde liegende Problem aufgreifen.

Nun zu meiner Frage.. das Thema der Leitfrage soll für mich in Richtung Psychologie und das Luzide Träumen gehen. Jedoch sollte ich es am besten in Verbindung mit meinem Seminarfach Green Lifestyle bringen. Green Lifestyle selbst behandelt kurzgefasst, was der Name auch schon aussagt, sich mit dem Umweltbewusstsein und alles in Richtung Nachhaltigkeit usw.

Für die Hausarbeit selbst hab ich vor, eine eigen Studie durchzuführen, bei der ich mich diversen Techniken des Luziden Träumens probiere und diese als eine zweite Grundlage, neben Analog/Digital vorliegenden Studien/Quellen, für meine Analyse versuche zu nutzen.

Nun wollt ich mich an euch wenden, am besten die, die solch eine Hausarbeit bereits überlebt haben und/oder sich mit dem Bereich Psychologie auskennen und mir vllt. etwas Input zur Wahl und dem Umfang geben könnten. Ohne das ich mich am Ende im Thema und dessen Schwierigkeit/Umfang (zu viel/zu wenig) verschätze und selber Steine in den Weg lege.

Dazu muss ich sagen, dass mich die Psychologischen Aspekte des (Luziden) Träumens interessieren. Ich mich jedoch wenig mit dem Thema (bis jetzt) auskenne.

Meine Ansätze für mögliche Leitfragen: 'Welche Techniken fördern das Auftreten luzider Träume, und welche psychologischen Effekte können daraus resultieren?' Der erste Teil der Leitfrage in Fett gefällt mir schon recht gut, weil er auch die Basis für obig benannte Studie liefert, jedoch passt der zweite nicht zur Thematik des Seminarfachs.

Zweiter Ansatz: 'Wie können Techniken des luziden Träumens genutzt werden, um umweltbewusstes Verhalten und einen Green Lifestyle zu fördern?' Dieser passt schon eher, aber erscheint mir persönlich schwer umsetzbar.

Vielen vielen Dank im Voraus.

LG jaanek

Schule, Träume, Traum, Hausarbeit, Psychologie, luzides Träumen, Psyche, Sigmund Freud, Seminarfach, Leitfrage ausdenken

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