Laufen – die besten Beiträge

Mein Freund meinte mal, besonders in eher engeren Hosen (z.B. Jeans Hosen) könne er dann kaum noch laufen, einmal mussten wir nh kurze Pause machen… ist das wirklich so schlimm (sah übrigens lustig aus, wie er irgendwie wie eine Ente oder so gelaufen ist ganz plötzlich - sorry )

Fühlen sich Jogger dadurch gestört?

Oder ist es vorbei mit den läufen. Sind ja schon 1 mal gelaufen

Hallo ich wollte mal fragen wie gut es ist einen halbmarathon in zwei Stunden und 2min zu laufen. Bin 15 Jahre alt und weiblich

https://youtube.com/shorts/A16z-a9Rrj4?si=NwkIe7aUctIM1vX3

https://youtube.com/shorts/a0grTfsgn_Y?si=aCcxE4vbwIGFEBIy

Ich kenn mich dabei viel zu wenig aus um das richtig beurteilen zu können. Ich weiß nicht was Welt-/Europameister für ihren Sieg bekommen (Fußball ausgenommen). Und bei Olympia gibts von ioc ja auch nichts und wenn dann von den Verbänden bei der Rückher der Sportler/in, oder bin ich falsch?

Hallo,

ich habe vorgestern angefangen zu laufen( also eigentlich nicht gelaufen aber an Geschwindigkeit mit Sprint geübt) und heute bin ich mal im gemütlichen Tempo 9-10km( hatte kein Handy dabei hab geguckt wie viel das ungefähr ist) am Stück gelaufen in 50 Minuten. Ist das gut für den Anfang? Bin auch erst 14.

Ich gehe ca. 2-3 mal (als Anfänger) in der Woche.
Ihr so?

Hey,

ich habe gerade aufgrund meines Studiums wenig zu tun in diesem Monat und war schon immer sehr wanderbegeistert.

Ich mache auch während des Studiums immer so ≈ 20.000 Schritte pro Tag.

Jetzt habe ich mir den August mit seinen 31 Tagen ausgesucht, um eines meiner Ziele zu erreichen. 1.000.000 Schritte im Monat. Also circa 32.500 pro Tag. Ich habe jetzt die ersten 4 Tage lang ungefähr 35.000 Schritte im Schnitt gemacht. Bis jetzt bin ich nur ein bisschen müde, keinen Muskelkater, keine Schmerzen, nichts. Habt ihr trotzdem Tipps, wie ich das durchhalte? Wie kann ich möglichst gut Blasen behandeln und wie und wann sollte ich mich dehnen? Hilft Magnesium und Co?

Danke für eure Hilfe!

Hallo,

ich habe eine Frage an alle Sportsfreunde. Beim 800 Meter Lauf starten die Athleten nicht alle auf der gleichen Bahn. Mir ist schon klar, dass die Athleten die außen sind weiter vorne starten um die Länge anzupassen. Aber nach einiger Zeit dürfen alle auf die Innenbahn wechseln. Die Athleten auf der Außenbahn haben aber einen weiteren Weg bis zur Innenbahn als die Athleten die direkt innen starten. Wird das bei der Startposition auch berücksichtigt?

Hallo.
Ich bin heute ungefähr über 6,3km gelaufen und habe eine Zeit von 37 min und 12 Sekunden erreicht. Ich bin aktuell 20 Jahre alt.
Ich mache aktuell vollkommen selbstständig Sport aus Lust und Laune. Ich laufe immer 3 mal pro Woche über verschiedene gerade Wege. In einem Verein bin ich nicht drin. Ich habe heute mal mit einer Messung getestet. Ich bin auch durchgehend gelaufen, außer bei zwei Straßenübergänge musste ich kurz halt machen.

Was meint ihr sind die Werte gut und womöglich typische Werte für Fußballprofis? Oder wie schätzt ihr es so ein?

Hallo,

kann mir jemand gute Sportschuhe für Leichtathletik empfehlen? Am besten welche mit denen man schnell sprinten und weit springen kann. Also die das erleichtern.
Bitte mit heller Sohle.
Am besten unter 100€ :)

Vorteilhaft wäre es auch wenn sie das Knie etwas entlasten, weil ich Knieprobleme habe.

danke!

Aktuell ist mal wieder Olympia. Wie kommen Athleten der Leichtathletik zu ihrer Disziplin, die sie ausüben? Sicherlich spielt auch die körperliche Form eine Rolle: ein Kugelstoßer ist anders gebaut als ein Hochspringer, sodass die andere Disziplin nicht in Frage kommt.

Wird in den frühen Jahren jede Disziplin mal ausprobiert und dann schaut man wo die Talente liegen? Wie genau kommt ein Läufer auf seine favorisierte Distanz? Wie kommt man z.B. zu den "speziellen" Disziplinen wie Dreisprung oder Zehnkampf? Kann es sein, dass manches Talent verborgen bleibt, weil man sich auf die "falsche" Disziplin spezialisiert?

Moin,

Ich bin aktuell ca.B2 und möchte besser werden.

Da ich viele Stunden die Woche laufe, wollte ich das evtl damit verbinden.

Hat damit jemand Erfahrungen, Tipps?

Gerne auch kostenpflichtige Programme, wenns was gescheites ist.

Hallo, ich will in 2 Monaten meinen ersten Marathon laufen (Schnapsidee), ich war dieses Jahr in Summe ca 5 mal Joggen, bin vor ein paar Tagen spontan 22 Kilometer sehr langsam gejoggt (3:13h, aber immerhin mit 270HM hoch und 280HM runter, wollte eigentlich mal low intensity Training ausprobieren und bin dann spontan dazu gekommen, hatte deswegen für die Distanz nichts zum Trinken und hab den ganzen Tag über nur eine Schüssel Haferflocken gegessen). Wollte mal nachfragen wie realistisch es ist, dass ich den Marathon innerhalb von ca. 6 Stunden schaffe, wenn ich jetzt anfange regelmäßig zu trainieren in der kurzen Zeit.

Hi. Ich wollte fragen ob jemand weiß wie man am besten laufen trainieren kann, da ich es für eine Aufnahmeprüfung brauche. Mein Problem ist nur, das ich drei mal hintereinander Angina hatte und jetzt nicht mehr so gut Luft bekomme wie vor einem Halben Jahr. Ich muss 8 Minuten durchgehend rennen können, schaffe aber nicht mal mehr fünf. Meint ihr ich kann das noch bis Januar lernen kann das ich die Zeit durchlaufen kann und wenn ja, könntet ihr mir sagen wie ich das trainieren könnte?

Danke schon im voraus.

Muesle0815

Ich würde sterben glaube ich :)

Ich finde es in letzter Zeit so entspannend, auch bei den hohen Temperaturen. Ich gehe mindestens 15km pro Tag aber meistens eher 20km und höre dabei immer bisschen Musik und genieße die Natur.

Hallo zusammen,

vielleicht kann mir hier jemand helfen. Weiß einer, welches Modell die Adidas-Schuhe auf dem Foto sind? Sie sind ca 4 Jahre alt und waren für Laufschuhe eher günstig. Habe mittlerweile auch einige teurere ausprobiert, aber laufe mit keinen so gut wie mit diesen. Vielleicht gibt es ja ein Nachfolgemodell oder sowas.

Danke im Voraus für die Hilfe :)