Laufen – die besten Beiträge

Möchte im Oktober anfangen ins Gym zu gehen aber habe nur Galaxy Buds 2 Pro die leider zu locker sind und beim laufen bzw. Bei Bewegung sehr locker werden und daraufhin rausfallen. Sind in ears besser oder over ears? Ich möchte natürlich auch aufs Laufband deshalb sollten sie Fest sitzen aber gemütlich sein. Es soll allen Belastungen im Gym standhalten. Könnt ihr mir welche unter 50€ empfehlen?

Hallo, ich finde online sonst solche Dinge bezogen auf 5km Läufe etc., aber wie trainiert man am besten Intervalläufe? Ich muss bald schulisch bedingt 40 Intervalle laufen. 75 Meter in 15 Sekunden laufen und darauf dann 25 Meter in 18 Sekunden gehen. Das ganze 40 mal. Wenn ich aktuell nur die Hälfte schaffe also rund 20, wie kann man sich am besten und schnellsten steigern, die Intervallzeiten verlängern und dann wieder weniger Sekunden oder einfach jedes Training immer mehr Intervalle versuchen zu schaffen? Gleicher Test mit 18s/20s Zeiten und 40 Intervallen bereits bestanden, aber die 15s/18s hauen schon echt richtig rein. Hat da jemand Tipps?

Hi Community,

ich hätte aus Interesse folgende Frage: Wie viele Kilometer schafft ihr am Tag zu laufen? Also z.B. beim wandern.

Mfg

DerEineHalt08

P.S..: Wers nicht genau weiß kann gerne schätzen, was er denkt, was er schafft.

Hallo liebe Community,

am Montag laufen wir den Doppel-Cooper, d.h. 24 Minuten lang laufen. Für volle Punktzahl benötigt man glaub ich 4800 Meter oder halt um den Dreh.
Mein Problem: ich habe schon seit 2 Wochen husten und in der ersten Woche ging es mir auch überhaupt nicht gut, mittlerweile geht es mir gut, ausgenommen vom Husten.
Wir haben nur 2 versuche für den Doppel-Cooper, weswegen ich das übermorgen ungern ausfallen lassen möchte.
Meint ihr ich kann problemlos 24 Minuten den Cooper Test machen, oder meint ihr das könnte gesundheitlich wegen meinem Husten Folgen mit sich ziehen und ich sollte mir lieber ein Attest holen.

Danke für eure Hilfe :)

Mich tät interessieren, wie lange andere dafür brauchen.

Speziell um nach einem halben Jahr 10 km Joggen zu können.

Bald sind Bundesjugend Spiele und ich muss 800m laufen. Was ist eine gute Zeit und was sind Tipps die man kennen sollte. Bin by the way w. 14

Mein Handy ist zu fett für die Hand aber ich weiß nicht wo ich es hin stecken soll ohne das bei Tracking in der app die Daten irgendwie falsch werden .Tasche auch schlecht wabbelt so Rum

Danke !

Bin männlich 13 und mach eigentlich 60m und 80m sprint,(in der Schweiz gibt es 80m). Heute im Training bin ich 42sek gelaufen ist das gut für jemanden der kein Mittelstreckenläufer ist?

Ich möchte mir vernünftige Schuhe fürs laufen/joggen kaufen doch weiß nicht wo ich da ansetzen soll. Die einen sagen das, die einen sagen wiederum dies... vielleicht hat jemand Erfahrung, Tipps oder kennt eine gute Filiale oder einen Online-Shop für so Schuhe? Ich bedanke mich für jede Hilfe!

Hallo,

kann man durch Sport wieder ein jüngeres Aussehen erreichen???

Wer kann hierzu mehr aus fachlicher oder persönlicher Erfahrung berichten?

Danke vorab und Gruß!

Hallo, ich habe übermorgen eine Lauf Prüfung in Sport und mich mal nach Tipps und Tricks umhören! Auch was man am besten vermeiden sollte.

Lg

Ich gehe ins Gym ab und zu laufen und schaffe dort ohne Probleme 4 km in ca 25 Minuten. Aber sobald ich draußen in nem Park oder so laufe, habe ich schon nach 2-3 Minuten Seitenstiche und kann schlecht atmen. Woran könnte das liegen? Kann es sein, dass ich ne Allergie habe oder Asthma?

Ich spiele Tennis und möchte meine Ausdauer und auch die Schnelligkeit von meinem Laufen verbessern. Wie mache ich das genau. Ich habe ein Laufband zu Hause, allerdings weiß ich nicht, wie ich laufen soll. Ob ich jedes mal z.B. 30 Minuten laufen soll und versuche immer größere Strecken zu laufen oder ob ich jedes mal so 3km laufen soll und versuche die Zeit zu verbessern? Was gibt es sonst noch für Sachen die ich machen kann und was ist am Sinnvollste dafür?
Ich kenne mich gar nicht damit aus deswegen bin ich dankbar für jede Hilfe :)

Bin m 15 und liebe es zu sprinten oder so aber ist es überhaupt möglich wenn es bei Olympia fast nur schwarze gibt

Ich wohne auf dem Dorf und der letzte Bus von der Bahnhaltestelle fährt um 1.20. Also wenn man mal abends unterwegs ist, muss man die Strecke von 4,3 Kilometern laufen. Ein gut beleuchteter Feld/Industrieweg.

Findet ihr das ,,mal” Okay? Oder is das nicht tragbar

Bin m 114 kg und 185cm groß

Jedes Mal wenn ich auf dem Laufband Intervallsprints mache, kriege ich Leistenschmerzen auf der rechten Seite. Die schmerzen halten für einige Tage an und verschwinden dann. Als Aufwärmung vor den Sprints jogge ich für 5-10 Minuten. Hat jemand Tipps wie man diese Schmerzen vermeiden kann bzw. wie man sich am besten aufwärmen sollte?