Wie lange dauert der "perfekte" Schlaf?
Hallo zusammen,
Wie lange sollte man den Schlafen das man den Perfekten Schlaf hat? Viele sagen 8 stunden, manche weniger oder mehr. Bei mir ist kein Schlaf ausreichend, habe mal ein Zitat gehört das es nichts bringt wie viel man Schläft wenn die Seele Müde ist aber welche Stunden Anzahl sagt ihr, bis man den "perfekten" Schlaf hat?