Körper – die besten Beiträge

Ich trainiere aktuell 2-3x die Woche den Gluteus mit dem Ziel Hyperthrophie. Nun würde mich etwas interessieren:

Was wäre die beste unilaterale Übung für den Gluteus? Einige machen ja lieber Bulgarians, einbeinige Beinpresde oder Stepups.

Bei der Beinpresde hätte man ja mehr Stabilität und man kann einfacher Gewicht draufladen gerade wenn man den Fuß ganz hoch stellt.

Andererseits sind Stepups wohl am besten laut dieser Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7039033/

Was sind so eure Erfahrungen?

wo hast du die ersten Zeichen der Alterung an deinem Körper gesehen, in welchem Alter, und wie bekämpfst du sie?

Ich hab manchmal phasen wo ich 1-2 tage quasi NUR cola trinke. Und immer wenn ich dann wieder auf wasser und tee umsteige fühlt es sich quasi so an als würde mein körper sich wieder komplett reinigen.

Bleiben da soviel ablagerungen hängen bei cola oder ähnlichem?

Wie gesagt man spürt förmlich wie der hals wieder freier wird usw.

Hat jemand ne antwort oder ähnliche erfahrungen?

Hallo wie laut ist dieser rasierer oder hat den evtl jemand

Erzählt mal, brauch Tipps damit ich nicht im Sommer an langweile vergammel

Hi!

Ich (m13) will gerne mit Calisthenics starten.Ich bin jedoch ein kompletter Anfänger und weis auch nicht ob man schon mit 13 starten sollte.Falls ja würde ich mich über hilfreiche Tipps sehr freuen.

Danke schon mal im Voraus

Hallo, ich nehme jetzt seit einer woche mk677 und habe gehört, dass man eigentlich eine strikte diät braucht. Darauf habe ich nicht so geachtet in letzter zeit, sondern eher auf mein 5.000 Kalorien Ziel am Tag. Kann mir Jemand bitte sagen, was ich essen kann und auf was ich lieber verzichten sollte mit mk677?

Hallo meine Lieben.

Ich gehe bald auf eine Hochzeit und möchte ein ganz bestimmtes Kleid tragen. Die Originalmarke hat jedoch einen zu hohen Preis (ca. 700€), was ich mir als Studentin gerade nicht so einfach leisten kann. Deshalb wollte ich euch fragen, ob ihr alternative Marken kennt oder andere Lösungen für mich habt.

Bevor jemand fragt: Ja, ich habe schon online überall geschaut. Und das seit mehreren Tagen.

Ich dachte mir, dass ich das vielleicht anfertigen kann, aber weiß gar nicht wie das abläuft und funktioniert. Hat jemand Erfahrungen, vor allem mit bestimmten Schneidern?

Ich möchte wirklich, dass dieses Schaldetail beibehalten bleibt.

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße.

Ich weiblich 15 ]mein Freund männlich 16 wollen in eine Sauna wolte fragen sollten wir uns voher rasieren oder braucht man das nicht oder muss man sogar ? Wegen der Hygiene

hab ich jetzt mehr aufgebaut oder nicht?

Welche Schuhgröße habt ihr? Gerne mit Alter dazu :)

Ich habe mir vor ein paar Wochen den Philips Barttrimmer BT5515/15 gekauft, da er mir auf gutefrage empfohlen wurde und auch gute Bewertungen hatte. Dennoch schaffe ich es nicht, meinen Bart damit gleichmäßig auf 2 mm zu trimmen. An manchen Stellen, besonders unten an den Wangenknochen, wird mehr weggenommen als an anderen Bereiche, obwohl ich mehrfach drüber gehe. Entweder bin ich zu blöd zum Rasieren, oder ich finde für mein eckiges Pizzakarton Gesicht keinen passenden Rasierer. Einen Rasierer von Silvercrest hatte ich mal, der mein Gesicht sehr gleichmäßig getrimmt hat, allerdings wurde er von Lidl aus dem Sortiment genommen, da der Akku fehlerhaft war.

Hi!

Ich überlege, mir ein Bauchnabelpiercing stechen zu lassen, habe aber gehört dass bei zu wenig Haut/Fett am Bauchnabel, das Piercing raus wachsen kann. Heißt es gibt bei mir keine Chance auf ein Bauchnabelpiercing, weder in der Oberen noch in der unteren Hautfalte? Hab noch ein Bild angehängt, da sieht man, dass da wirklich nicht viel zum rein stechen ist.

Freue mich über nette Antworten,

LG(:

Wenn Deutsche menschen henna tragen?