Hi!

Ich (m13) will gerne mit Calisthenics starten.Ich bin jedoch ein kompletter Anfänger und weis auch nicht ob man schon mit 13 starten sollte.Falls ja würde ich mich über hilfreiche Tipps sehr freuen.

Danke schon mal im Voraus

Kann mir jemand sagen was ein gutes workout für jugendliche ist.Am besten ganzkörper, ohne Geräte und ein möglichst natürliches