Soll man beim gehen bzw stehen bauch austrecken oder anspannen?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Bauch anspannen ist irrelevant ! Wichtiger ist eine korrekte Körperhaltung.Keinen Buckel machen, wie man es oft bei jungen Leuten sieht. Wirbelsäule gerade. Kopf hoch, Schultern leicht zurück, Brust raus.