Körper – die besten Beiträge

Was halten Sie von diesem Blackout-Tattoo-Stil? gibt es etwas Besseres als ganz in Schwarz?

hey, kurzgesagt hab ich sehr trainierte und dadurch breite oberschenkel. ich finde keine passenden hosen mehr, ohne dass es nach skinny jeans aussieht. was kann ich tun? (will dass es so aussieht wie im bild)

ps: habe dasselbe bei tshirts und pullis

Ich bin seit 2 Monaten im Gym und Anfangs hatte ich spätestens am Tag nach dem Training immer starke Schmerzen/Muskelkater. Inzwischen gar nicht mehr oder nur noch sehr leicht, obwohl ich die Gewichte regelmäßig erhöhe.

Ist es normal, dass man irgendwann keinen Muskelkater mehr hat? Oder heißt das, dass mein Training so wie es gerade ist nichts mehr bringt? Was kann ich tun?

Da ich mich nicht so gut auskenne, dachte ich ihr könnt mir vielleicht helfen.

Also ich meine oh e Training und alles nur so wird man Männlicher oder selbstbewusster weniger müde wie ist das ?

Würde mich mal interessieren?

Hab morgen Vormittag sehr spontan ein Termin für ein kleines dezentes Tattoo. Soll ein Schriftzug sein. Er meinte, er braucht ca. 45 min um zu tattoowieren. Das ist mein aller erstes Tattoo. Wird man danach irgendwie ausgeknockt sein? Bekommt man Symptome? Hab etwas Angst, aber will es trotzdem
wird so ähnlich sein wie unten das Bild

Oder macht Das kein unterschied wenn wenn man ohne Gewichte macht

Guten Tag und zwar möchte ich im Kraftsport ordentlich durchstarten , ich würde gerne auf Kreatin setzen , welches Produkt kann man da empfehlen ?

Was denkt ihr?

Ich bin m/14 und habe schon so oft angefangen zuhause zu trainieren um mein traumkörper näher zu kommen und ich habe mir jedes Mal dabei gedacht jetzt werde ich durchziehen aber dann habe ich doch immer nach einer Woche oder so aufgehört

eigentlich möchte ich durchziehen schaffe es aber nie und das nervt mich so krass

habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

Danke für alle Antworten

für mich ist auf jeden Fall sonnen viel besser, auch wegen dem Vitamin D was man dadurch bekommt

und es fühlt sich auch einfach gut an 😅

[Bild durch den Support entfernt]

Ich so ca. 2, 3 mal die Woche und meistens mit einer Jeans 🙂

Ich habe mir das Protein Pulver von Markus rühl gekauft, jedes mal wenn ich es mit wasser mische (es ist isoclear also eh für wasser gedacht) dann schäumt es extreeemmm, wenn ich den shaker für paar min sitzen lasse schäumts immernoch. Ist in den schaum Protein drinnen? Muss ich den mit trinken? Wie werde ich den Schaum los?

Hallo, ich möchte sehr viel Muskeln in kurzer Zeit zunehmen. Ich weiss Muskelaufbau braucht seine Zeit und ich erwarte auch nicht von heute auf morgen Bizeps aber mein Ziel ist es schon, cirka in 8 Wochen enorme Veränderungen an meinem Körper zu sehen. Ich bin eher schmal gebaut und bin echt dünn. Ich bin cirka 60 kg, 1.72 gross und 14 Jahre alt. Ich möchte gerne wissen ob mein Ziel realistisch ist und wie ich mich ernähren muss.