Um mich kurz zu beschreiben: ich war das verwöhnteste Kind zwischen meinen Geschwistern und schrie immer jemanden an, als ich unzufrieden mit etwas war.
Manchmal merke ich nicht einmal, was mit mir falsch ist und wenn ich es dann tue, fühle ich mich von mir selbst blamiert. Ich will erwachsen sein, nur weiß ich nicht wie ich anfangen soll. Wenn ich in einem Streit gefangen bin, weine ich entweder aus Frust und schreie oder laufe davon. Ich will nicht extra zu einem Verhaltenstherapeuten gehen, sondern nur Tipps bekommen. Ich will mir Mühe geben und das ohne Medizin oder dergleichen.
Es fällt mir schwer, dieses Verhalten zu ändern, aber zugleich will ich es auch loswerden. Es ist so, als wäre es in mir eingebrannt. Außerdem habe ich gesagt bekommen, dass ich emotionale Blackmails in meinen Sätzen versende oder sogar manipuliere, was ich nicht will. Es ist mir klar, dass ich keine Freunde haben werde und dass sogar mein Partner mich verlassen wird, wenn ich nichts an mir ändere.
Was kann ich tun?
