Hey Leute versuche mich mittlerweile gesund zu ernähren jeden Tag knoblauch, Salat, oliven.
Habe jetzt mal im Internet ein bisschen geschaut und gesehen dass karrotten gut für die Augen und die Haut sind
Jetzt meine Frage an euch, ich habe gelesen dass wenn man regelmäßig karroten also sprich jeden tag isst dass sich das positiv auf den Hauttaint und generell auf die haut auswirkt. Jedoch stand bei der einen seite dass 1 karrote/Tag ausreicht um nach 2 Monaten etwas sehen zu können. Auf der anderen stand das man mindestens 3-4 pro Tag essen soll. Reicht eine karotte nun aus oder nicht? P.S. ich esse immer eine große Karrotte.