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Tennung nach Gewaltbeziehung brereuen?

Guten Abend Community,

Ich bin 22 Er ist 48 Jahre alt.

Ich hatte eine echt miese Kindheit und habe da auch Gewalt durch beide Eltern erlebt ich bin auch ein Scheidungskind.

Er hatte im Gegensatz zu mir eine Traumkindheit super Eltern die erforderlich in ihren Jobs waren nur mit dem Bruder gabe es dann wie die Erwachsen wurden Probleme. Sein Vater ist 2018 an Krebs verstorben und seine Mutter hat dir Krebsdiagnose sein Sohn am Tag der Ankunft von mir gesagt und starb dann nach ca 1½Monaten.

Naja zu mein Problem:

Ich habe ihn (nennen wir ihn ExT) bei mein damaligen Ex kennengelernt.

Ja ich war da noch in einer Beziehung aber die lief nicht wirklich Er kannte nur Arbeit und zocken ich war nur die Hausfrau.

Naja ich habe mich dann von ihn getrennt und meine Mutter hat mich mit meinen Sachen zu sich ca. 7h Autofahrt geholt. Dort haben wir uns nach keinen zwei Wochen die Köpfe eingeschlagen und ich bin dann zu meinen jetzigen Ex (ExT) Hals über Kopf in der Nacht zu ihn geflüchtet.

Am Anfang waren es nur dumme Kommentare dann hat es mit den Demütigungen, extreme Beleidigungen und ständig mir die Schuld geben und dann hat es angefangen mit der Körperliche Gewalt. Im letzten Sommer war ich für knapp 3 Wochen grün und blau weil wir uns so gestritten haben.

Ich habe es am Anfang noch auf den Tod von seinen Eltern geschoben dann sagte ich mir ja ich bin doch an allen Schuld und letzten Sommer sagte ich mir das sich etwas ändern muss.

Am 15.06 haben wir uns wegen einer Kleinigkeit gestritten obwohl wir gerade uns zum Einkaufen fertig gemacht haben. Im Auto hat er dann wieder angefangen und meinte "Deine Mutter würde dich für dein Verhalten Todbrügeln und das kann ich gut verstehen" Ich stieg dann aus dem Auto aus und ging in seine Wohnung und packte meine restlichen Sachen die ich brauchte in mein Rucksack den ich noch vom letzten Streit gepackt hatte und schrieb ihn ein Zettel das er sich melden sollte wenn er mich wirklich zurück haben möchte und dazu legte ich ihn seine Schlüssel die ich hatte. Danach ging ich in der Stadt umher und rief in einem Shoppingcenter meine Halbschwester an und schilderte ihr knapp meine Lage sei meinte dann das ich zu ihr kann und buchte mir ein Ticket.

Er hat mich dann noch angerufen und meinte das er mit mir reden und den Streit lösen möchte. Ich meinte das ich zu meiner Halbschwester möchte und wir machten aus das wir uns bei ein Laden treffen und er mich zu dem Bus bringt.

Als ich dann im Bus war haben wir die ganze Zeit Kontakt gehabt und ich bereute den Schritt den ich gemacht habe. Wir machten aus das ich am 26.06 wieder zu ihn fahre und dann werden wir es wieder versuchen und er meinte das er sich ändert.

Es wurde die letzte Tage mir immer gesagt das er sich nicht ändern wird und co.

Am 25.06 habe ich ihn angerufen und meinte das ich hier bleibe und nicht zurückkehre und seit dem bin ich von ihn Getrennt und ich bereue ich weil ich nicht weiß ob er sich wirklich ändern wird. Ich vermisse ihn so sehr aber ich habe angst wenn ich es jetzt meiner Familie erkläre das die alle von mir enttäuscht sind denn ich habd mich jetzt hier umgemeldet und Bürgergeld beantragt.

Heute habe ich noch ein Gespräch mit einem Frauenhaus ob ich aufgenommen werde und dann ist das mein start ins neue Leben.

Was soll ich tun? Hier bleiben bis ich eine Wohnung habe aber ihn von meinen Gedanken erzählen das wir es nocheinmal probieren aber ich zeitweise in einem Hotel lebe? Es zerreißt mich innerlich und es tut so weh. Ja er hat wirklich schlimme Dinge gemacht und gesagt aber ich habe noch Hoffnung das er sich ändern kann.

Danke für euer lesen und ich freue mich auf Antworten.

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Wie mit Gewalt umgehen und innerlich zulassen?

Hallo Leute, leider aktuell generell wieder ein großes Thema Gewalt und Bedrohung,

Ich war schon immer eher ein Angsthase, Ich komme aus einer Sozialschwachen Gegend in Deutschland, und dementsprechend gab und gibt es immer mal wieder Probleme !

Es gab schon früher viel Ärger als ich noch ein Teenager war. Solche Sachen das mal 2 voll besetzte Autos mit 15 Mann kamen, um mich und 3 Freunde zu verprügeln, (da war ich gerade erst 14 Jahre alt). Solche Vorfälle gab es häufig und ich hatte immer die Hose voll, und fühlte mich hilflos und unterlegen. Ich hatte wirklich immer Glück und bin nie verhauen worden, ich kam aus einem eher Ängstlichen Elternhaus dadurch ist Im Inneren bis heute (ich bin 34 Jahre ) eine Angst geblieben. Ich habe nie Gewalt angewandt.

Durch all die Vorfälle habe ich iergendwann begonnen ein bisschen zu Boxen und ein bisschen Wing tsun zu lernen ! Es geht auch nicht um das Körperliche, sondern geistige ! Aktuell waren wieder einige Vorfälle in denen Menschen die mir nahe stehen bedroht wurden, ich wurde auch Provoziert. Deshalb beschäftige Ich mich aktuell wieder mit dem Thema Gewalt ! In mir drin ist eine Blockade die echte Wut und Gewalt blockiert, Ich werde eher Ängstlich statt brutal obwohl Ich körperlich weit überlegen bin !

Jetzt werden viele sagen das so etwas gut ist, was aber nur bedingt stimmt! Wenn man Angegriffen wird sollte man eine gewisse Gewalt entfalten können, einfach um sich selbst zu schützen ! Gibt es Tipps wie man Wut und Gewalt kontrolliert zulassen kann auf Geistiger Ebene?

Gewalt, Psychologie

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