Frühstück – die besten Beiträge

Ich esse das wahnsinnig gerne! Zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, und dann eine Dose Heringsfilet aufmachen und den Fisch auf die beiden Scheiben verteilen - herrlich!!!

Hallo,

Bei mir hat sich eine Histaminintoleranz herausgestellt und nun versuche ich, meine Nahrung entsprechend umzustellen. Allerdings gestaltet sich das schwer, da ich Brot und Marmelade liebe, beides aber Inhaltsstoffe hat, die ich nicht gut vertrage.

Nun die Frage:

Wo kann ich histaminarme Marmelade kaufen?(Ohne Zitronensäure also) Und welches Brot ist zu empfehlen? Selbst backen kann ich nicht, es schmeckt mir einfach nicht, was ich da um Backofen zaubere. Aber vielleicht kennt ihr ein Produkt, dass ich irgendwo zu kaufen bekomme?

Wie sehen die Nährwerte einer Avocado der Sorte "Hass" auf 100gramm Fruchtfleisch ohne Kern und Schale aus. Suchergebnisse im Internet tendieren eher zu unterschiedlichen bzw. Nicht klar detaillierten Informationen. LG

Ich habe nur trockenes, glutenfreies Brot und Cappuccino gegessen/getrunken. Und ja, ich weiß inzwischen das der Langzeitwert entscheidend ist. Ich wundere mich nur, weil der Wert nicht niedriger ist, weil habe echt nicht viel gegessen und….

Ich esse jeden Tag das selbe morgens 500g Magerquark +2 mal das Pure brot mit Harzer Käse und Mittags haferflocken mit whey.

Würdet ihr in den Ferien es eher tauschen,da ich immer morgens trainiere?

Also morgens vor den Training bspw 150g haferflocken und nachdem Training Magerquark oder andersherum

Ich würde das gerne mal als Frühstück ausprobieren und ich wollte mal wissen was ihr so für Erfahrungen gemacht habt also würde gerne wissen…

Geschmack ? Wie lange sättigend ? Meinung ?

Hallo zusammen!
ich würde gerne wissen, ob ihr was am Tag frühstückt oder nicht. Ich persönlich mache es nicht einfach aus Zeitgründen! Und weil ich morgen kein Hunger hab

Kein Lieblingsgericht, sondern Lebensmittel. Schokolade, Wassermelone, Nudeln, Haferflocken, Frischkäse, Nutella oder was auch immer..

Bin gespannt! 🙂‍↕️

Bei mir: Paprika Linsenwaffeln aus dem Aldi, Zartbitterschokolade und Laugengebäck.

Also Kuh Milch das weiße (die Farbe)

Hallo, ich hab oft Schwierigkeiten Portionsgrößen einzuschätzen, meine Mutter sagt immer, ich esse viel, deswegen frage ich mich, ob meine Portionen normal sind?

Beispiel:

Porridge aus 50g Haferflocken + 20g Chiasamen + 150g Sojajoghurt + 100g gefrorene Beeren + 300ml Mandelmilch zum Trinken.

Ist das eine kleine oder mittlere oder große Portion?

Danke schon mal

Habe 3 Kiwis gegessen, waren noch etwas hart und haben säuerlich geschmeckt. Ist das schädlich?

Ich hab kein gesundes Verhalten zum Essen und es kommt dennoch immer wieder vor das ich paar Tage dann alles in mich stopfe nachdem ich lange restrike durch die Anorexie.

Jedenfalls ich zieh bald aus in eine WG und dann in 4 Monaten wenn alles klappt in eine eigene Wohnung.

Ich glaube ich werde da wahrscheinlich sehr rückfällig und ggf die Kontrolle verlieren (sprich sehr wenig essen) ich weiß aber auch nicht richtig was so eine gesunde Menge wäre.

Deswegen würd ich mich freuen über ein paar Anregungen über mögliche Mahlzeiten/essen für einen Tag. :)

Danke schonmal!

Bei mir sind es Brötchen und ein weichgekochtes Ei. <3 🧚 

zu viel Fruchtzucker? hab alles innerhalb von 15 min gegessen