Wie findet ihr mein Frühstück gesund und lecker?
17 Stimmen
6 Antworten
Hallo Mengingokoken, 👋
Wie findet ihr mein Frühstück✅ nein, das ist überhaupt kein gesundes Frühstück.
gesund und lecker?
Keine Proteine & gesunden Fette,
dafür viele Kohlenhydrate!
Sieht aus wie ein Frühstück
eines Essgestörten mit Anorexie.
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LG 🙋🏻♀️🪶
Als alleiniges Frühstück wäre es mir zu wenig.
Obst und Müsli mit Joghurt oder Skyr. Der Schokoriegel ist lecker, aber natürlich nicht gesund.
Wie findet ihr mein Frühstück gesund und lecker?
Mir wäre es zu langweilig. Und deutlich zu zuckerlastig.
Aber ob es gesund ist oder nicht hängt von dem ab, was du den restlichen Tag über isst. Denn eine einzelne Mahlzeit ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung.
Wenn du von allen benötigten Nährstoffen (benötigte Nährstoffe ausrechnen) ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal wie dein Frühstück aussieht.
Alex
Der Apfel ist gesund.
Aber für mich wäre es nicht sättigend oder lecker. Ich kann früh nichts Süßes essen.
Völlig einseitig. Mangelernährung. Tierische Proteine fehlen.
- Brötchen mit Lachs oder Fischkonserve dazu.
- Naturjoghurt (fettarm) fehlt
- 1/2 bis 1/3 des Obstes reicht. In den Naturjoghurt schneiden.
- Datteln mit Stein weglassen.
- Schokoriegel weglassen. Ungesund, fettmachend.
- Man könnte auch ein weichgekochtes Ei dazu essen.
- Kaffe fehlt.