Fett – die besten Beiträge

Moin,

ich bin seit 4 Monaten auf Testo und war zwar immer schon echt moppelig, aber seit kurzem nehme ich so massiv viel und schnell Gewicht zu, was vorher nie war !

Mir wurde versucht einzureden, dass es Muskelmasse sein, weshalb ich nicht nach Waage gehen sollte, aber ich merke wie sich z.B. Ein Doppelkinn entwickelt, was ich vorher nicht so ausgeprägt hatte..

Meine Bewegung und Ernährung hat sich nicht verändert.. Liegt das am Testosteron?

LG

Kann man theoretisch von den Kalorien, die man zu sich nimmt, zunehmen - trotz großem Kaloriendefiziet?

Also ich zb komme am Tag vielleicht höchstens auf 1000 Kalorien. Ich versuche möglichst gesund zu essen und sehr wenig Kohlenhydrate und ich begewege mich zusätzlich viel, wodurch zusätzlich viele Kalorien verbrannt werden. Manchmal habe ich einen Essanfall aber ich mache viel Sport und übergebe mich bei zu viel Nahrung wieder, um eben in das Defizit zu kommen.

Ich fühle mich aber eher immer dicker anstatt dass ich weiter abnehme :( ich dachte man nimmt ab wenn man mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt? Ich möchte eigentlich abnehmen..

momentan ist es bei mir sehr schlimm zb wenn ich Tanzen habe ziehe ich mir Zuhause eine Jogginghose an. In der fühle ich mich dann zu fett und dann ziehe ich die nächste an da fühl ich mich auch zu Fett und das ist bei allem so bei Tshirts, Hosen, Pullover usw.

Kann man da was gegen machen?

Mein Freund findet ich habe zu viel zugenommen und bin vor allem zu unfit geworden. Deshalb geht er immer schneller als ich, obwohl ich voll außer atem bin damit ich mich bewege. Früher war er auch süß und hat mir Sachen geholt wenn ich auf dem Sofa lag. Jetzt soll ich das immer selber machen. Seitdem ich nicht mehr so schnell gehen kann fragt er mich immer ob ich kurze strecken wirklich mit dem Auto fahren will. Er kommentiert auch mein Essverhalten, sogar heute warum ich an meinem Geburtstag einen ganzen Kuchen essen muss.

Er meint es geht ihm nur um meine Gesundheit, ich habe aber das Gefühl ihm ist es einfach peinlich, dass ich so dick bin und er will nur dass ich abnehme. Ich finde das ziemlich verletzend, aber er meint darum geht es nicht. Meint ihr er hat Recht, oder sollte ich ihm das nochmal verbieten?

Will in so einem Monat am besten mehrere kilo abnehmen!

Also sollte ich über den Tag nen halben Liter Öl zu mir nehmen, was dann ca zusätzlich 5000kcal wären.. Würde mein körper dann auch diese aufnehmen oder wieder ausscheiden? Gibt es da ne Obergrenze?

Hey, kurz zu mir ich bin 13 Jahre alt und stark übergewichtig und würde gerne mal wissen wem es von euch auch so geht oder gegangen ist. Die Frage geht eher um das Alter zwischen 12-16. Gerne schreibt doch mal wie viel ihr das so gewogen habt und wie viel ihr jetzt wiegt.

In der Umfrage könnt ihr abstimmen was am ehesten auf euch zutrifft

Vielen Dank für eure Antworten.

Kennt jemand ein leckeres waightgain shake Rezept mit so richtig vielen Kalorien zum zunehmen?

Hat jemand Erfahrung damit schnell 10kg abzunehmen? Und wenn ja wie lange hat es bei euch gedauert? Bitte ich brauche dringend Hilfe dabei ist mir egal mit welcher Methode.

Nimmt eine Frau beispielsweise in ihrer Diät täglich 1200 kcal zu ihr aber an einem Tag 2200

Meine Mutter ist stark übergewichtig und geht einfach so einkaufen würdet ihr das auch machen oder würde euch das stören ( auch wenn ihr es bei anderen seht)?

Das ist meine Mom

Hallo zusammen,

Habe vor circa einem Jahr durchSport und Diät bzw. gesündere Ernährung ( ich habe mehr Gemüse und Eiweiß gegessen, generell etwas weniger, und versucht, weniger Süß und Fertigprodukte) 2,5 Kilo verloren.

Mein Gewicht ( ca. 57 kg) verändert sich immer mal wieder aber nicht drastisch, was ja normal ist, so um 1 Kilo mehr oder weniger.

Es heißt ja immer, dass man am Anfang nur Wasser verliert, aber dass man dann wieder Wasser einlagert, also zunimmt, was mir jedoch nicht passiert ist.

Habe ich also Fett verloren oder Wasser?

Danke für eure Antworten

Hallo zusammen,

ich habe ständig jeden tag merhmals stulgang und durchfall fast jeden tag und beim putzen ist es es schmierig am toilettenpapier und beim arsch putzen habe ich auch probleme meine arschritze bekomme ich easy sauber aber um mein po loch drum bekomme ich es nie zu 100 prozent sauber weil auch etwas blut dann kommt wenn ich zu fest drücke.

bin 178 und 125 kg

Und furzen kann ich auch nicht mehr normal weil jedes mal auch kot raus kommt ganz wenig.

Und auch wenn ich nur wasser trinke oder gesund ernähre habe ich diese probleme auch.

Ich fühle mich so als würde mein körper gegen mich arbeiten

Teure probiotika oder darm aufbau tabletten bringen auch nichts

und ärzte nehmen mich auch null ernst sie sagen nur sport und vollkorn produkte essen aber das mache ich schon und trotzdem nur probleme

(ohne dass meine mutter es merkt) also meine Mutter zwingt mich jetzt zu essen obwohl ich keinen hunger hab und heute schon 1600 kalorien gegessen habe (bin auf kalorien defizit aber sie weiss es nicht) jetzt mixxd sabji zu essen (indisches gemüse curry mit reis) und da eine schüssel reis ca 200 kcal hat ist das viel zu viel mit noch ca 350 kcal mixxed sabji oben drauf. Ich mag das essen nicht mal aber muss es essen weil sie mich sonst ins krankenhaus fährt obwohl ich nur von übergewicht zu normalem gewicht eine diät gemacht hab.Wie mach ich es dass ich weniger kcal davon esse ohne dass es auffällt soll ich z.B. nur sabji essen oder fast nur reis. HILFE BITTE ich will nicht dass mein ganzer prozess zerstört wird (bin 16 btw)

Ich bin noch jung. Ich wollte fragen ob mein kfa zu hoch für einen unter 18 jährigen aussieht.

Hallo, bin m/20 und ich möchte Zucker und Kohlenhydrate vermeiden, weil beides davon schlecht ist.

D.h. dass ich als Nicht-Diabetiker meinen Blutzucker normal und niedrig haben möchte und so auch mein körpereigenen Insulin schonen möchte, um so Diabetes Typ 2 nicht zu kriegen.

Wie kann ich das machen? Und wie sieht eine Zuckerfreie und Kohlenhydrate freies Essen aus?

Weil Gewicht haben sie ja schon... die müssen ihr Fett nur noch in Muskelmasse umwandeln und zum Boxen gehen.

Also es ist bisschen komisch aber ich genieße es das Trikot von einem Freund anzuhaben von dem er nichts weis ich befriedige mich darin und umso härter werde ich wenn ich daran denke das er das Trikot bald wieder anziehen wird.
Was soll ich damit noch machen habt ihr Ideen also bevor er es anzieht