Gibt es eine Möglichkeit, diese zu vermeiden oder zumindest zu vermindern? Ich hab das Gefühl, sobald ich Proteine esse/trinke, könnte ich den ganzen Tag nur furzen. Erst recht, wenn ich Bewegung habe. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um tierische Proteine handelt oder Hülsenfrüchte. Oh Mann, vor allem Hülsenfrüchte...da geh ich auf wie ein Gasballon
Und nein, ich habe kein Reizdarmsyndrom.
Lebe mit der 16/8 Methode. Also Intervallfasten. Weil es mir damit einfach besser geht, daher kommt ein Frühstück für mich nicht in Frage.