Hallo, ich hab oft Schwierigkeiten Portionsgrößen einzuschätzen, meine Mutter sagt immer, ich esse viel, deswegen frage ich mich, ob meine Portionen normal sind?
Beispiel:
Porridge aus 50g Haferflocken + 20g Chiasamen + 150g Sojajoghurt + 100g gefrorene Beeren + 300ml Mandelmilch zum Trinken.
Ist das eine kleine oder mittlere oder große Portion?
Danke schon mal