Essen – die besten Beiträge

Da ich mich mit Diabetikern absolut nicht auskenne, bin ich richtig ratlos und benötige Eure Hilfe. Habt Ihr einfache, aber schmackhafte Gerichte, mit denen ich einen Diabetiker überraschen kann, der folgende Lebensmittel nicht verträgt:

Brot - Kartoffeln - Reis - Nudeln - Süßes

Vielen Dank schon mal für Eure Mühe!

Ich hatte vor kurzem (hatte auch hier eine Frage gestellt) starke Bauchschmerzen über dem Bauchnabel, aus dem nichts. Sie kamen aus dem nichts und es tat schon sehr weh. Ich meine davor eine 5 Minuten Terrine gegessen zu haben, zumindest habe ich schon mal vor ungefähr 3-4 wochen danach gegoogelt. Gestern nacht hatte ich notgedrungener Weise wieder eine 5 Minuten terine gegessen, hatte auch gar nicht mehr im kopf dass ich davon vielleicht Bauchschmerzen bekomme.

Das war gestern nacht um so halb 3. Danach war erstmal alles gut und jetzt hat vor ca. 15-20min an der selben Stelle wie letztes Mal (direkt über dem Bauchnabel) der selbe Schmerz angefangen.
Es tut ordentlich weh und jetzt frag ich mich ob das noch von der 5 Minuten Terine sein könnte? Ich hab in der Zwischenzeit nichts anderes gegessen.
Ich warte gerade auch auf meine Mutter die mit mir in eine Notfallpraxis fährt um zu gucken was die sagen. Aber ich dachte ich frag hier trotzdem mal. Vielleicht kennt ja jemand den Schmerz übern Bauchnabel oder nach dem Essen der 5 Minuten Terinen.

Hallo

Ich habe bemerkt, dass meine Eltern eine Essstörung haben. Sie essen sehr viel und ungesund. Außerdem haben sie so ihre Verstecke (z.b. Schrank) wo sie z.b. Schokolade lagern und alles aufessen.

Darüber hinaus sind sie auch nicht aktiv, also kein Sport oder so.

Und ich weiß nicht, aber ich habe Angst um sie und das tut mir so leid irgendwie, sie so zu sehen. Beide sind übergewichtig.

Was kann ich tun?

Hi alle zsm seit eine woche+ ist es so das ich für stunden kein hunger habe wirklich garkeinen manchmal sogar für einen tag und im nächsten moment bekomme ich hunger als hätte ich jahrhunderte kein essen mehr gesehen bin ich komisch und woran liegt das?

Oder Getreide, das auf einem Feld wächst, das mit Kühen gepflugt wurde?

🤔

Ändrr sich was, wenn es mit Tierkot gedungt wurde?

🤔

Kann mich nicht entscheiden, ich vermisse Porridge so sehr, hatte ihn seit Tagen nicht mehr, aber irgendwie hab ich auch Lust auf Pancakes 😔😔

hallo zusammen bin 178 cm und wiege 127 kg und hab das gefühl dass ich nur zunehme statt abzunehmen weil ich muss auch mehrmals am tag kacken aber hab das gefühl ich nehme nur zu.

gehe zum gym 30 minuten und 1 stunde training und dann wieder zurück aber habe das gefühl dass ich danach nur mehr zunehme

esse auch nur 2-3 mal vlt so insgesamt 2500 kalorien

was hab ich für ein komisches körper

manchmal 124 dann 126 dann 127

kannn das dreistellige gewicht nicht mehr sehen

meine pysche ist am ende

Hey Leute,

ich brauche mal eure Hilfe.

Ich bin wegen psychischer Erkrankungen in Therapie und kämpfe seit ca. acht Monaten auch mit meinem Essverhalten. In dieser Zeit habe ich etwa 10 Kilo abgenommen und liege jetzt für meine Größe im Idealgewicht so 59/60 kg.

Leider habe ich in den letzten anderthalb Wochen echt viel zu viel am Tag gegessen.

Normalerweise esse ich nicht so viel, und das macht mich gerade total fertig. Normalerweise plane ich immer, was ich esse und wie viel aber mir ging es aufgrund meiner anderen Probleme nicht gut und da fiel mir alles schwer. Ich habe so große Angst, dadurch wieder zuzunehmen und wieder so dick zu werden.

Ich fühle mich gerade überhaupt nicht wie jemand, der im Idealgewicht ist – ich sehe echt dick aus, habe einen Bauch, und meine Oberarme kommen mir total breit vor. Das passt für mich einfach nicht zusammen, und ich bin gerade völlig überfordert mit mir selbst.

Ich habe grade ein starkes schlechtes Gewissen, weil ich so viel und auch ungesund gegessen habe.

Und ich habe einfach große Angst, wieder dick zu werden.

Ich weiß ehrlich gesagt gerade nicht, was ich tun kann oder wie ich damit umgehen soll oder was ich tun kann um jetzt nicht zugenommen zu haben.

Hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen oder weiß, was ich gegen dieses schlechte Gewissen machen kann?

Hey zsm

ich war gerade ganz entspannt bei Insta unterwegs und habe da einen Kanal gefunden der heißt linberg_exclusive (keine Werbung) da sind Videos wie er Essen hinhält und wildfremde Menschen das Essen und wenn sie nicht mehr wollen zwingt er es ihnen auf wisst ihr was es damit aufsich hat ist das irgendeine Tradition denke Russland ist es oder warum genau isst das jeder?

mFG

Justin

Ich frag mich echt, warum ich so viel zugenommen hab. In der vierten Klasse war ich noch ganz normal – 49 Kilo bei 1,47. Jetzt, zwei Jahre später, bin ich 1,55 groß und wiege 75 Kilo. Ich weiß, dass das viel ist, und beim Sport bin ich schneller kaputt, und ich schwitze mehr. Besonders schlimm ist’s beim Schulschwimmen. Ich mag Schwimmen eigentlich, aber das Umziehen und Duschen ist der Horror. Ich fühl mich irgendwie zu dick , zu schwer.

Früher war’s einfach: Ich hab morgens etwas Müsli oder ein Brot mit Nutella gegessen und war dann erstmal satt. Aber jetzt ist das irgendwie anders. Morgens hab ich immer richtig viel Hunger, schon bevor der Wecker klingelt. Ich esse jetzt immer ein großes Frühstück – meistens zwei Brötchen mit Wurst oder Käse und dazu noch einen Joghurt. Manchmal trinke ich auch noch Kakao oder ein Glas Saft dazu. In der Pause ist es dann nicht viel besser. Früher war ein Apfel oder ein paar Kekse okay, aber jetzt kann ich das nicht mehr. Ich hab dann so einen riesigen Hunger, dass ich fast alles in der Pause aufesse. Oft hab ich dann noch ein Sandwich dabei oder Schokoriegel, und manchmal schau ich, ob ich noch etwas aus dem Automaten holen kann oder hole mir heimlich einen döner.

Mittags in der Schule geh ich manchmal mit meinen Freunden in die Kantine, und da esse ich dann auch richtig viel. Meistens etwa drei vier große Portionen . Ich nehm auch öfter mal einen Snack wie ein Cheeseburger oder eine Packung Chips. Zu Hause angekommen, muss ich meistens auch direkt was essen – manchmal heimlich einen Döner oder eine tiefkühlpizza. Ich weiß, dass es nicht unbedingt gesund ist, aber es schmeckt halt, und ich hab immer das Gefühl, noch mehr Hunger zu haben. Manchmal gibt’s auch was wie Fleisch und Kartoffeln oder Wurst. Ich esse oft einfach alles auf, weil ich immer noch Hunger hab.

Abends, wenn ich dann zum Abendessen komme, ist es nicht besser. Es gibt oft Reis, Pizza oder Sandwiches. Manchmal auch einfach Obst, aber meistens esse ich mehr, weil ich merke, dass ich einfach nicht satt werde. Manchmal nasche ich auch noch etwas – Chips, Kekse oder sogar noch eine Schokolade, weil ich einfach Lust drauf habe und immer das Gefühl habe, noch etwas zu brauchen. Ich hab echt ständig Hunger und weiß nicht, ob das normal ist.

Und deswegen wollte ich wissen ob ich zu dick bin und was ich machen kann? Das bild ist aus dem urlaub am strand in den frühjarsferien.

Die Sache ist halt das ich beim Frühstück Mittagessen usw viele Sachen mische halt das ich vieles auf einmal esse so Siracha! Mayonise! Oder halt so andere Sachen wie Knoblauch oder sonstiges mische oder viel Butter in das Essen extra reinlege oder so mehr Olivenöl und leg das dann oft auch nochmal in die Mikrowelle! Könnt mich das irgendwann umbringen? Und was würde mir alles passieren? (das mach ich schon seit ein paar Monaten)