Hallo liebe Community! Bei uns in Berlin gewittert es grad sehr stark und ich habe schon immer eine ziemliche Gewitterphobie gehabt. Ich weiß immer am morgen eines Tages wanns gewittern wird, ich merk das am Geruch der Luft und an der Luft generell. Die Sache ist ich habe wenn ein Gewitter aufzieht schon extrem Angst, ziehe alle Stecker und werd panisch. Ich höre grad meine Meditationsmusik, aber die hilft auch nicht richtig, ich hab immernoch ziemlich Angst bei jedem Blitzzucken und Donnern. Wie kann man dagegen vorgehen, wenn selbst ablenken nicht mehr hilft? Schlafen bringt auch nichts, kann ich nicht bei Gewitter... Ich bedanke mich schon mal. =)