Hallo liebe Community:
also ich habe heute 2 Tüten Chips gegessen!
eine um ungefähr gegen 13:00 und die andere um glaub ich 18:00
war das viel zu ungesund, oder ist es nicht soo schlimm? Ich esse so viel eigentlich nicht an einem Tag, aber es war heute irgendwie eines meiner ungesunden Tage ^^
Hab mir auch in der letzten Woche relativ viel gegönnt aber heute war es am schlimmsten!
Was sollte ich tun? Sollte ich am besten Sport machen um das auszugleichen (z.b Sit Ups?) oder kann ich beruhigt sein?
Hier mal mein heutiger Essensplan ^^
Frühstück in der Schule: Eis (weil eine Lehrerin Abschied gefeiert hat)
Vormittag: Chips
Mittag: Bratkartoffeln mit Gurken und Tomaten
Abend: Chips
Wie kann ich mich endlich selbstbeherrschen?
danke im Vorraus! :)