Brust – die besten Beiträge

Ich hab vom bodybuilding leider die voll extremen “männertitten“ bekommen. Meine brustwarzen sind spitz und stehen nach unten stark ab. Jetzt war ich gestern im freibad und es fällt natürlich voll auf. Ich kann mir ja die brustwarzen schlecht mit klebeband hochtapen ;-) Habt ihr tipps wie ich ganz kurzfristig das problem rein optisch lösen kann??

Leute ich weiss nicht mehr weiter: Ich bin vor kurzem 18 geworden und habe Körbchengröße E/F. Mit 13 hatte ich schon C/D und seither hängt es so stark nach unten. Ich fühl mich damit echt allein , ist es normal dass die bei dieser Größe hängen also auch schon bei D? Ich wollte mir gestern einen Bikini kaufen aber alle sind zu klein und die wo passen sieht man wie das so runterhängt. Geld für eine Brust-Op hab ich auch keins. Also ist es normal das es so hängt?und an die männer , wie findet ihr das so?

Man darf dort ja alles. Aber wäre das zu brutal, ungerecht und feige?

Ich bin 16 m trainiere seit ca 4 Monate und habe nach einiger Zeit bemerkt, dass meine linke Brust kleiner ist als die andere. Warum ist das so? Was kann ich dagegen machen? ps: Ich habe meine rechte Brust nicht mehr als die linke trainiert also daran kann das nicht liegen.

Hallo Leute,

da meine Brustmuskeln nicht so ausgeprägt sind will ich mit Brustmuskelttraining anfangen.

Ich gehe schon ins Kickboxen, aber da hab ich eher Nacken, Bauchmuskeln, Beine etc... bekommen. Nur ohne Brustmuskeln siehts nicht gut aus.

Da ich schon ins Kickboxen geh will ich mich net noch im Fitnessstudio anmelden. Ich würde gerne daheim oder draußen trainieren. Nur die Frage ist wie?

Was kennt ihr so? Ich hab schon auf YouTube und im Internet recherchiert, aber bin mal auf eure Tipps & Übungen gespannt.

PS: Männlich (16 Jahre)

Schönen Tag noch!

Ich bin 12(junge) und man kann auf einer Seite auf meiner Brust blaue Adern sehen ist das normal?

Hallo:)
Ich habe seit Jahren Panikattacken und bin eigentlich immer angespannt. Seit neuestem ist der Brustbereich ebenfalls total verspannt und erschwert mir manchmal das atmen. Ich kenne viele Rückenübungen aber keine für den Brustbereich. Vielleicht kennt ihr welche und könnt mir helfen?
Danke im Voraus :)

Guten Morgen. Ich lese immer, dass 5 gramm Creatin am Tag eine gute Dosierung ist. Dabei denke ich mir, das ist doch bestimmt individuell anzupassen oder? Nur finde ich dazu nichts. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 65 Kilo Mann 5 Gramm Creatin nehmen soll, aber ein 100 Kilo Mann auch nur 5 Gramm. Gibt es da eine Formel wie viel Creatin man pro KG Körpergewicht nehmen sollte? Wie würde meine Dosierung aussehen an Trainingstagen und trainingsfreien Tagem? (21 Jahre, 173CM, 90 Kilo)

Hallo, meine brüste haben mit ca 12 jahren so langsam angefangen zu wachsen... mit 14 ca hab ich angefangen zu rauchen... seitdem hab ich das gefühl dass meine brüste nicht viel größer geworden sind, ich habe immernoch körchengroße a mit 17, in letzter zeit kommt es mir aber auch so vor als wären sie wieder ein stück kleiner geworden ich hab aber auch ein bisschen abgenommen in letzter zeit.Sie sehen auch irgendwie noch nicht voll entwickelt aus sie sind vorne noch voll spitz. Ich versuch wieder zuzunehmen und ich weiß auch dass ich da bis ich 20 bin was tun kann... meine mutter hat eigentlich recht große brüste , meine oma erstrecht also versteh ich nicht warum sie jetzt wo sich langsam mal ordentlich was tun sollte mit 17 einfach nichts tut... ich habe die ganze zeit die vermutung dass es vom tabak/gras rauchen kommt, kann das sein ?

an der Ernährung kann es nicht liegen ich nehme genug eiweiß zu mir woran könnte es liegen oder wie viel muss ich noch auf der bank drücken damit meine brust richtig muslulös wird ? was kann ich nur tun (außer anabol) ?

Hallo erstmal😌
Also ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt. Ich habe nicht sehr viel Brust (Bisschen mehr als Nur Nippel aber noch viel zu wenig für einen Bh) und da ja bald die Schwimmbad Saison beginnt brauche ich einen Bikini 👙. So einer wie auf dem Bild oder ähnlich, denn ich brauche einen Wo man nicht direkt sieht das ich keine Brust hab...
Für die Schule benutze ich so einen Kinder Bh damit es bisschen aussieht als hätte ich was😅
Ich fühle mich nicht wohl wenn ich so einen "Dreieck" Bikini hab.
Kann mir bitte jemand weiterhelfen? Oder vielleicht einen Link zu schönen Bikinis die nicht zu kindisch aussehen?
Bitte nur ernst gemeinte Antworten!
Danke schon mal im Voraus🙏🏻

Ich bin 14 und habe eine Trichterbrust (bin mir nicht sicher ob man das so nennt, aber das Brustbein steht vor).
Da jetzt dann wieder die Schwimmbadzeit beginnt habe ich mir Gedanken darüber gemacht und eure Meinung würde mich intressieren:
Wenn ihr im Schwimmbad jemand mit Trichterbrust sieht, wie würdet ihr reagieren?
Würde es euch überhaupt auffallen?

ich bin fast 16 und habe rein gar nichts , so viel wie eine 9 jährige.. das ist nicht mehr normal , sollte ich zum Arzt ? Ich hab Angst dass sie für immer so bleibt. hab das Gefühl es hat noch nicht mal angefangen. Sie tut schon 2-3 Jahre weh wenn sie anfasse und da ist auch so ein knubbel. Es fängt einfach nicht an zu wachsen und bin deswegen schon am verzweifeln. Meine Tage habe ich Anfang 15 bekommen ( vor einem Jahr ) das ist auch schon ziemlich spät. Ich bin 1,66 und wiege 41 kg. ich esse viel aber nehme nur kaum zu. Fängt die noch an zu wachsen oder hab ich eine Krankheit oder sowas?

Hey und zwar habe ich immer Probleme mit meinen Bhs Wo kauft Ihr eigentlich eure Bhs würde mich sehr interessieren

Hallo also es ist so aus meiner Brustwarze kommt was gelbes raus es ist nicht flüssig eher so krümelig es ist kein dreck da bin ich mir sicher ich bin 16 und ein Mädchen wenn jemand vermuten könnte was das ist wäre es hilfreich Danke im Voraus LG Akira

Ich würd mir gerne dieses Tattoo stechen lassen! Ist auch mein erstes, wollte deshalb mal etwa einen Preis wissen bevor ich zu dem Studio gehe, welches ich mir schon ausgesucht habe! 🙈

Hi leute, meine linke brust ist untertrainierter als die rechte, hat jetzt folgenden nachteil, dass mein nippel links viel weiter nach oben zeigt ... Und die brust ist rechts größer und weiter unten

Habs leider relativ spät gemerkt Beim bankdrücken bin ich z.b. ungerade

Habe bankdrücken und dips im Trainingsplan

Wie soll ich die übungen für die brust ändern und wielange dauert es ca. Bis es wieder normal aussieht :/

Und bitte keine kommentare von wegen, das wäre genetik, es geht einfach nur darum, dass mein körperfettanteil bisschen höher ist, also ist die muskulösere brust besser ausgefüllt = nippel weiter unten Danke im voraus

Ich bin jetzt gerade 14 geworden, ich hab sogut wie wirklich keine Brust, keinen Hintern und keine Hüfte. Wird das alles noch kommen? Manche sagen ich hätte eine schöne Figur aber ich bekomm auch oft zu hören was ich für ein Stock ohne arsch & brüste bin. Also von Freunden nicht so fies ausgedrückt aber trotzdem hätte ich gerne mehr. Außerdem sind die meißten Jungs so arschgeil, da würden die mich niemals nehmen ( zsm sein ) nur weil man keinen der geilsten ärsche hat. Ich weiss net was ich dazu noch sagen soll es ist traurig wie geil jungs darauf sind, deshalb will ich eig auch mehr aber ich will auch für mich selbst mehr weil es einfach schöner aussieht und man sich wohler damit fühlt. Meine Frage ist halt, ich bin 14, wächst der Hintern eigentlich mit dem alter auch? Wie kann ich den am besten und schnellstmöglich trainieren? Und kann man mit 14 schon was der endgröße der Brust sagen??

Ich hab 75a und hab letztens bh bei h&M gekauft der schaut so aus wie diese Triangel Bikinis ich hatte bis jetzt immer die selbe Größe aber irgendwie merkt ich das der bh ziemlich drückt beim letzten Loch wo Mann zu macht ist das echt unangenehm kann das an der Größe liegen oder am Bh wie der gebaut ist hab mir Bikini gekauft der passt perfekt oben rum aber der bh nicht so ganz...? Ps bin 17

Ich (w/16) bin neu in die pupertät gekommen und stelme mir so einige fragen bezüglich meines körpers. Es kommt vor das die rechte brust größer ist aber was heist es wenn die linke brust größer wird? Ist es dann mein lebenlang so