Hallo!Ich wollte fragen ob eine Banane gut zum Frühstück vor der Schule gut wäre!Ich habe probiert morgens haferflocken etc zu essen aber ich habe einfach kein Hunger und kann morgens nicht essen und bin auch kein Fan von Haferflocken.Was wäre besser : 2 gebratene einer(in Wasser) und bisschen quark oder eine Banane?
Mein Ziel momentan ist Abnehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen.
Btw:Ich gehe immer direkt nach der Schule ins Gym also sollte der Frühstûck reichen.