Wer hat eigentlich bestimmt, das man drei mal am Tag essen soll?
Morgens, mittags abends. Soll ja Leute geben die nie frühstücken oder sonsteine Mahlzeit die gesellschaftlich als "normal" erachtet wird weglassen... Und wenn man das dan erzählt gucken einen die allermeisten an wie ein Auto... Weil sie (mind.) drei Mal am Tag essen. ich z.B komm mit Mittag und Abendessen super hin und fühl mich auch nie so dass ich jetzt mehr essen muss. Ich bin mit zwei Mahlzeiten immer satt. P.S ich bin schlank aber nicht dünn bzw. mager.
Das Ergebnis basiert auf 30 Abstimmungen
18 Antworten
Morgens, Mittags, Abends:
- Morgens: Brot oder Brötchen;
- Mittags: etwas warmes;
- Abends: auch Brot oder Brötchen, oder auch etwas warmes. Oft auch Fastfood.
Komme seit drei Jahren ohne Frühstück aus. Dafür esse ich dann auch eine ordentliche Portion zum Mittag, immer 12.00 Uhr und zu 98% warm.
Nach 3 bis 4 Stunden gibt es eine Tasse Kaffee und Obst. Gegen 19.00 Uhr gibt es Abendessen, immer kalt, selten mal Spiegel- oder Rührei dazu.
Ich brauche drei Hauptmahlzeiten, und je nach Tag ein bis zwei Zwischenmahlzeiten.
"Bestimmt" hat das übrigens niemand, sondern sich so entwickelt, weil es auf die meisten Menschen passt.
Ich esse wann ich Lust und Hunger habe. Einmal, dreimal, acht mal … ganz unterschiedlich.
Ich kann zb nach dem aufstehen nix essen, weil ich erst mal wach werden muss. Zwei Stunden später geht’s dann. Ist aber auch eher wegen des Genusses. Mittag würde mir reichen. Da esse ich aber dann schon wieder weil ich Lust habe. Nachmittags geh ich gerne ins Café und abends esse ich mit meiner Frau. Aber eigentlich ist nur abends fix bei uns. Alles andere nach Lust und Laune.
Bin schon Jahrelang Diabetiker.
DAS 3-MAHLZEITEN-PRINZIPhttps://www.bodymed.com/bodymed-programm/3-mahlzeiten-prinzip/